從副食品開始,培養不挑食寶寶4個關鍵

2018-06-13
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幼兒挑食,很多情況是拒絕嘗試新食物。專家指出,這類挑食是許多幼兒都會經歷的正常階段,爸爸媽媽可以在不強行曲折孩子意志的前提下,引導挑食的寶寶嘗試新食物。

從副食品開始,培養不挑食寶寶4個關鍵
照片:Shutterstock

美國小兒科醫學會委員、兒童心理學家佩里·克拉斯(Perri Kalss)醫師在《紐約時報》撰文指出,幼兒經歷挑食的階段是正常的,家長可以學習處理幼兒的挑食,但不必為此與孩子衝突。

紐澤西州約瑟夫·桑扎里兒童醫院(Joseph M. Sanzari Children’s Hospital)兒童口腔發育主治醫師希爾蒂·立普尼(Kildy S. Lipner)也說,常常見到18個月至3歲大的孩子挑食、拒絕嘗試新食物,通常這些孩子都已經有規律的飲食習慣,這些規律當然與孩子的性情有關,但也有可能是父母養成的。

孩子拒絕嘗試新食物,其源頭往往可以追溯至副食品時期。立普尼指出,在寶寶6個月大,即是美國小兒科醫學會建議開始添加副食品的時候,寶寶的習慣就開始養成了。她說:「要介紹不同口感的食物給孩子,這是最好的時候。」

1、讓寶寶口腔習慣不同口感

一開始,爸媽可以在寶寶開始吃副食品時,就幫助寶寶的口腔習慣不同的口感。可以給寶寶使用不同質感的固齒器,或是其他可以咬的玩具。

然後,可以拿寶寶常用的固齒器沾些食物泥,讓寶寶嘗試不同口味的食物:「飲食是一種多重感官的經驗:不同的口感、不同的溫度、不同的口味,都要讓寶寶嘗試。」

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