炎炎夏日,中西醫教你4招防中暑熱傷害

2018.06.20

by 李佩璇 (親子天下)

炎炎夏日,中西醫教你4招防中暑熱傷害

照片:Shutterstock

  • A-
  • A+

5月底北台灣測得攝氏38.2度的高溫,再創歷年來5月的高溫紀錄。今年5月高溫天數比去年多,因高溫就醫人數增加2.9倍。當氣溫高於攝氏38度時,人體容易產生「熱傷害」,像是熱衰竭、中暑等,夏季家長帶孩子出門應多留意。

「好熱喔!」萬里無雲天氣正適合出遊,但毒辣的太陽也讓人招架不住!尤其老人家和小孩是中暑的高危險群,年紀大循環代謝功能自然下降,身體容易脫水而中暑;孩子的體溫比成年人高、汗流得多,若在學校或外出遊玩沒有補充足夠水分,也會造成熱傷害。

常聽到的中暑、熱衰竭,都是熱傷害的一種,當環境的溫度升高,使身在其中的人無法維持正常體溫而引起不適,甚至造成身體損傷,都稱為熱傷害。熱衰竭「聽起來」似乎比中暑嚴重,但就西醫的定義,熱衰竭是泛稱,中暑指的則是會危及性命的情形,需要立刻送醫。

禾馨民權婦幼診所小兒科主治醫師巫漢盟(阿包醫生)解釋:「熱衰竭泛指因高溫而產生頭暈、頭痛、無力虛弱、噁心、嘔吐、臉色蒼白、大量冒汗、脫水和抽筋等現象。」至於中暑呢?如果在熱衰竭的階段沒有讓身體降溫,最後出現「體溫升高到攝氏42度、意識模糊和停止排汗,就是醫學上的中暑,這是會危及生命的,要快點送急診。」

夏季預防熱傷害,中西醫4招散熱

以下整理中西醫4個防暑小秘訣:

1.遠離高溫環境、善用遮陽避暑小物

預防中暑最重要的原則就是:遠離高溫環境。在早上10點到下午2點間避免在太陽下曝曬,從事戶外活動最好在早上或黃昏,出門玩時選擇透氣的淡色衣服等。如果有預定要出遊,可先參考隔日氣溫,預期會有高溫應適當調整行程,尤其去露營、野餐,孩子若有玩伴顧著玩,常常不知不覺就曬太久。除了氣溫之外,巫漢盟提醒溼度也是關鍵:「環境溼度也要留意,體感舒適的溼度為40%~50%,當溼度越高,即使氣溫不高也會影響身體散熱和排汗,覺得悶熱且容易造成熱傷害。」此時足夠的飲水可幫助身體保持含水量,讓排汗散熱功能正常運作。

除此之外,預防中暑最重要的是「遮蔽」,避免身體暴露在高溫與大太陽下。外出時,可提醒孩子戴上有較寬帽沿的帽子,或是撐傘遮陽、找樹蔭和涼亭等有遮蔽涼爽的地方活動。另外要提醒「防曬」和「防熱傷害」是不同的概念,防曬油只是塗在肌膚上防止曬傷,沒有預防熱傷害的功用。至於孩子們人手一支的充電式小風扇,則要注意鋰電池若沒有設計安全晶片,可能有爆炸風險,最好避免讓太小的孩子單獨使用。(參考文章:鋰電池小風扇爆炸傷小二生 專家呼籲安全使用7原則

關鍵字:

親子品牌館

熱門消息

你可能有興趣的文章

由popin提供

我要留言

謝謝您的填寫!
您目前有310 親子幣
可免費閱讀31篇雜誌文章!
回首頁
觀看我的點數
轉寄好友
留言檢舉
請問專家問題檢舉

您的發問已送出,專家會盡快回答,感謝您耐心等候。我們會寄發通知email;或請您時常登入會員區,確認專家是否回答了唷!


請您為這次的「發問流程」評分?

目前問題的「分類」,您覺得:

送出

您想刪除發問的原因是?

已經知道答案
透露個人資訊
不想問了
其他原因
刪除問題

2018 MAKER PARTY 開展倒數24小時!


本日最推薦:

<<會員專屬優惠>>點此連結,下載存圖至MAKER_PARTY現場購票享有200元優惠價。

2018 MAKER PARTY即將來臨,準備好了嗎?不緊張,立即下載,圖文攻略懶人包,活動訊息一把抓。


溫馨提醒:已經購買電子票券或是預約工作坊的讀者,票劵與行前通知已經寄出囉!先收信,做好準備,不慌不忙與孩子共學共玩一整天!


不要再顯示

網頁已閒置超過3分鐘,為您推薦其他熱門好文!或點擊空白處回到網頁