孩子圓嘟嘟,就是長得好?

2018.06.22 (更新 2018.07.09)

by 白小良 (時報出版《你吃進的是營養還是負擔?》)

孩子圓嘟嘟,就是長得好?

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隨著罹患第二型糖尿病的兒童日益增多,父母更應該要為家中的孩子做健康把關,因此孩子在兒童時期的健康與飲食控制,是家長必須留意的。

Q:孩子圓嘟嘟的是生長好的象徵,長大就好了?

A:近年來兒童罹患第二型糖尿病的人數越來越多,肥胖就是一大主因。兒童時期的肥胖通常是脂肪細胞增殖,當脂肪細胞數目變多,要比脂肪細胞體積變大更難恢復到正常體重。

醫學上所謂「肥胖症」是指「體內的脂肪貯存過多」,大致上可分為「脂肪細胞增殖型」和「脂肪細胞肥大型」兩種類型。

脂肪細胞增殖型

「脂肪細胞增殖型」指的是脂肪細胞數目增殖為正常的三到五倍。有嚴重肥胖症的人,多屬於此一類型,造成的原因並不是很明確,通常有家族遺傳傾向。1到4歲、7到11歲以及青春期,較容易有脂肪細胞數目增生的現象,這個時期出現肥胖的孩子,70%有可能會持續到成年期。

此類型肥胖,其多餘的體脂肪,勻稱地分布在四肢和軀幹。當體重下降時,大都是脂肪細胞中的脂肪及水分量減少,而不是脂肪細胞數目減少。因此此類型的肥胖很難恢復至平均理想體重,但仍可以藉運動跟飲食來預防跟改善。

脂肪細胞肥大型

這類型的脂肪細胞數目正常,但脂肪細胞體積較肥大,以至貯存的脂肪量增加。成年之後,體內的脂肪細胞數目較固定,因此脂肪細胞肥大型多發生在成年之後及懷孕時期,或是因其他疾病誘發而成,例如:甲狀腺機能低下、糖尿病、高脂血症等。

此類型肥胖,脂肪的堆積大都集中在軀幹上,例如腹部、臀部、三角肌以及後上頸部。一旦施行正確減肥,脂肪細胞縮小就會瘦下來,較「脂肪細胞增殖型」肥胖容易改善或控制。

 

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