破解脊椎側彎的12個迷思

2018-08-01
加入書籤
立即分享
  • 轉寄
  • 列印

有些小孩身體總是軟趴趴,被大人罵「沒脊椎」,跟脊椎側彎有關嗎?媽媽在懷孕過程或抱小孩時覺得特別腰痠背痛,是脊椎側彎嗎?走路「內八」或「外八」是不是脊椎側彎?脊椎側彎是否可以預防?關於脊椎側彎的12個迷思,物理治療師李容霆在《正解!脊椎側彎的真相》一書中一一破解:

破解脊椎側彎的12個迷思
Shutterstock

迷思1:每個人都有脊椎側彎,沒有人的脊椎是直的?

A:一般民眾常有這樣的迷思,認為每個人都有脊椎側彎,沒有人的脊椎是直的。事實上並非如此,姿勢不良並不等於脊椎側彎。脊椎側彎在醫學上有明確的定義,必須經過X光片測量側彎角度超過10~15度以上,才會被真正確診為脊椎側彎,如果只是微彎,通常屬於姿勢不良,並不會被歸類為脊椎側彎。坊間將「脊椎側彎」這個名詞過度放大使用,認為只要脊椎不夠直,就稱為側彎,導致有些只是輕微脊椎不正的朋友,誤以為自己真的透過整骨,或者是轉一轉、喬一喬、鬆一鬆筋骨,脊椎就能神奇的變直了,但這些症狀並不是真正的脊椎側彎,只能算是姿勢不良。

迷思2:「雞胸」與「漏斗胸」是脊椎側彎?

A:「雞胸」是所謂的「凸胸」,也就是胸骨凸出來;「漏斗胸」則相反,是所謂的「凹胸」,也就是胸骨凹進去。這並不是脊椎側彎,而是先天肋骨發育變形產生的結構性問題,導致患者的身體外觀與一般人不同,必須透過手術才能矯正。

我們也曾碰過「雞胸」或「漏斗胸」手術後的患者,因為他們發現自己在發育過程,脊椎也因為結構變形而產生一些側彎狀況,通常這類型患者側彎的角度並不大,但仍想要改善側彎的狀況。不過由於手術後身體因為曾經裝了撐開用的固定器,所以透過脊椎側彎矯正的幫助並不大。

迷思3:走路「內八」或「外八」是脊椎側彎?

A:首先觀察腳,也就是觀察下肢的對稱性,如果「內八」或「外八」的狀況是對稱的,通常是腳本身足弓或髖關節與膝蓋的問題,導致雙腳容易產生「內八」或「外八」,這樣的狀況跟脊椎本身沒有關係,而是腳掌或腳踝小骨頭的位置,或是髖關節與膝蓋變形造成的,這時候只要穿矯正鞋墊,就能有效改善。

但是,如果自然站立時,兩隻腳的形狀不對稱,例如:一隻腳正常、另一隻腳「內八」或「外八」,即使有意識的將腳矯正也感覺不舒服,這就屬於不對稱的變形,跟身體「重心」比較有關係。脊椎側彎患者,一定有「重心」偏差的問題,例如:前面談到高低肩或骨盆也會有左右高低甚至前後旋轉的問題。因此下肢雙側不對稱的髖關節與膝蓋甚至腳踝旋轉,無論是往「外」或往「內」,也就是單腳的「外八」或單腳的「內八」,這時候就要注意,可能跟脊椎側彎有關係。

加入書籤
立即分享
  • 轉寄
  • 列印
 
想嘗試
100%
很實用
 
很感動
 
做不到
 
很困惑
 
不同意

分享你的經驗和想法,留言就送親子幣喔!

NEW!試試看最新的親子貼圖

  • 讚
  • 謝謝謝謝
  • 大推大推
  • 借分享借分享
  • 啾咪啾咪
  • 有啟發有啟發
  • 苦惱苦惱
  • 哭哭哭哭
  • 感謝感謝
0則留言 ,目前還沒有人提供意見,歡迎分享經驗和想法!
訂閱親子天下電子報
熱門消息
+ 更多
專欄
  • + 追蹤
    中醫診所院長
    李思儀
  • + 追蹤
    嚴選部落客
    小布麻
  • + 追蹤
    特教老師
    王嘉璐
  • + 追蹤
    認知心理學家
    連韻文
  • + 追蹤
    清大副教授
    周育如
  • + 追蹤
    部落客作家
    宅女小紅
+ 更多
醫生/專家
  • + 追蹤
    心智科
    黃玉書
  • + 追蹤
    特教老師
    曲智鑛
  • + 追蹤
    臨床心理師
    李依親
  • + 追蹤
    職能治療師
    林咏蓁
  • + 追蹤
    情緒教育
    楊俐容
  • + 追蹤
    內分泌科
    羅福松
謝謝您的填寫!
您目前有310 親子幣
可免費閱讀31篇雜誌文章!
回首頁
觀看我的點數
轉寄好友
留言檢舉
請問專家問題檢舉

您的發問已送出,專家會盡快回答,感謝您耐心等候。我們會寄發通知email;或請您時常登入會員區,確認專家是否回答了唷!


請您為這次的「發問流程」評分?

目前問題的「分類」,您覺得:

送出

您想刪除發問的原因是?

已經知道答案
透露個人資訊
不想問了
其他原因
刪除問題

2018 MAKER PARTY 開展倒數24小時!


本日最推薦:

<<會員專屬優惠>>點此連結,下載存圖至MAKER_PARTY現場購票享有200元優惠價。

2018 MAKER PARTY即將來臨,準備好了嗎?不緊張,立即下載,圖文攻略懶人包,活動訊息一把抓。


溫馨提醒:已經購買電子票券或是預約工作坊的讀者,票劵與行前通知已經寄出囉!先收信,做好準備,不慌不忙與孩子共學共玩一整天!


不要再顯示