長大後還是為了怕生煩惱嗎?到底什麼是「社交恐懼症」?

2018-08-01
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你是「怕生」的人嗎?究竟處於何種狀態時,會被歸類為「社交恐懼症」?精神科醫師指出,要判斷有沒有罹患社交恐懼症,須確認是否符合四種情形。

長大後還是為了怕生煩惱嗎?到底什麼是「社交恐懼症」?
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長大之後,還是為了怕生煩惱嗎?

「怕生」原本是用在小孩身上的詞,形容小嬰兒辨別出媽媽的存在後,區分媽媽和他人的一種「成長過程」。

然而,近年來「怕生」一詞不只用在小孩身上,也逐漸用於形容大人,維基百科更以下列文字描述「怕生」:

「過去形容大人時,多半會用內向、害羞、臉皮薄或怕丟臉等形容詞,現在則常用『怕生』來形容。」

若讓身為精神科醫師的我來解釋,怕生其實是在描述「對人際關係感到強烈不安的狀態」。

我們可將怕生視為一種在社交場合感到不安,進而出現心悸、臉紅或盜汗等症狀的心病。醫學上來說,可歸類成即將罹患社交恐懼症的一群人。

本書將日常生活出現障礙超過六個月的狀態稱為「社交恐懼症」;在社交或面對他人等場合中感到強烈不安,則稱為「怕生」。

社交恐懼症在美國被稱為「社交焦慮症」,據統計,總人口中約有百分之十~十五的人為此病所苦,平均發病年齡為十五歲。

聽到「社交恐懼症」,可能會覺得艱澀又與自己無關。但是,站在眾人面前或與他人交流時會感到不安的情況,其實一點都不稀奇,許多人都為此所苦。不安帶來的痛苦與日俱增,且嚴重到轉變成社交不安障礙,這樣的狀況尤其好發於年輕族群。

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