孩子要的不是父母以為的「公平」

2018.08.21

by 廖璽璸 (新手父母《小寶貝的情緒教養》)

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爸媽還可以這樣做

處理手足之爭時,父母可以參考約翰‧ 高特曼博士(John Gottman)的情緒調節5步驟。

1.察覺情緒

手足之爭引發的情緒經常不是生氣,就是委屈(當然也有洋洋得意!)這需要父母多加觀察及輔導。雖然傳統文化鼓勵我們兄友弟恭、孔融讓梨,可是事實上在年幼的孩子心裡,這些父母以為是的道理就是不公平,若不顧慮到他們的情緒感受,將使親子及手足關係惡化。

除此之外,我們對自己的情緒也應多加體察。千萬不要因為孩子爭吵,自己就跟著發脾氣,使得情況由「手足之爭」,上升到「全家大混仗」!如果父母能想辦法讓自己冷靜:「深呼吸,數到10,洗個臉」;或到陽台走走會很有幫助。有時候,你這些冷靜的行為還在進行中,孩子們已經很識相地把問題解決了。因為在這當中,他們已從你的身教學習到──「想辦法讓自己冷靜一點」!

2.體認親密

家長要能體認到這些手足之爭是他們人際關係的第一課,而可以在家中這個安全的環境裡學習這一課,真的相當幸運。所以父母千萬別急著動怒,也別急著長篇演說,更別馬上跳下去當法官。稍等一下,給他們一點時間抒發、反應、解決。

3.同理傾聽

在愛戴爾‧ 法柏的書《sibling without rivalry》,很生動的以夫妻之間有第三者介入作為假想,以協助家長同理手足之爭。

書中有一段敘述是:有一天你的配偶回家,告訴你說:「寶貝,你真是個好太太(先生),我決定找一個跟你一樣好的來家裡!你要記得跟他分享衣服、食物、珠寶喔!」太太無奈接受了。接著,每次三人一起出門時,就有人會說:「這個新來的好可愛喔」,或是「這個舊的很賢慧懂事」,我想太太心裡的滋味可想而知。

還不僅於此,新來者愈來愈會說話、聲音也愈來愈大、意見愈來愈多,開始對著「舊人」說:「這個我想要!那個我想玩!」

現在把配偶換成手足,你就知道不容易了吧?這樣父母應該也比較能夠同理了吧!無論是兄姊或是弟妹,其實都有很大的壓力。成人們千萬別以為孩子們應理所當然、興高采烈的和睦相處!父母若具有同理心,處理手足爭執就會平順許多。

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