數位時代教養全攻略之3：教青少年健康使用3C
照片：Shutterstock
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數位時代來臨，如何教孩子讓3C產品為己所用，而不被3C產品控制？《紐約時報》近日綜合專家看法，推出從0到18歲的分齡數位教養指南，本刊特別摘譯整理之，供家長們參考。
6歲開始，是建立健康使用3C習慣的年紀。進入青少年期以後，孩子會想要更多的自由與隱私，但適當保護他們仍然是家長的責任。信任你的孩子，但隨時注意他們在用3C產品做什麼。
進入小學以後，孩子大概天天都會用到3C產品。你不可能永遠站在他們身後指導他們，所以這是時候幫他們建立健康的3C使用習慣。
為小學生建立專屬帳號
上小學以後，孩子可能就會需要電腦來做作業了。電腦作業系統都有內建的家長控制功能，例如Windows的Microsoft Family跟Mac的Parental Control，可以幫助家長控制孩子使用3C的時間及所使用的應用程式。
還有，剛開始學習使用電腦的孩子，一定會發生意外：筆記本電腦掉在地上，牛奶灑在鍵盤上，螢幕莫名其妙的破掉（小孩會說：不是我弄的！）最好的方式，是幫孩子準備他們自己的電腦，尤其不要讓小孩用你的工作電腦。
為青少年樹立網路使用規範
青少年比小學生更獨立，會開始想不在家長監視下使用社群媒體。這時候你應該適度鬆手，同時教孩子怎麼在網路世界裡保護自己。
孩子到了這個年紀時，你們家應該已經有一套數位家規了。隨著孩子成長，這套家規可以彈性調整，但要嚴格執行。
「家長隨時監督青少年在網路上的活動是不可能的，但有很多方法可以觀察你家的青少年是否有能力好好控制自己。」青少年心理學家麗莎·達摩爾（Lisa Damour）博士說，家長可以觀察青少年子女的自我控制能力，再決定如何逐步放手。她建議，在給孩子自己的智能手機時，擬定一份「手機合約」，幫助青少年記住一些網路規範。每個家庭可以自己決定合適的合約內容，但有幾個大原則是不能妥協的：
- 開車時不能傳送簡訊。
- 決不寄送不恰當的照片或視頻。
- 永遠要讓父母找得到你。
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