當父母如何事半功倍?時間管理教練傳授心法

2018.09.25

by 曾多聞 (親子天下)

當父母如何事半功倍?時間管理教練傳授心法

照片:Shutterstock

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成為父母,就好像接下一份重要的工作:你得到一個偉大的職銜,旁人對你有很多的期待,但你卻毫無經驗。教育專家教你保持冷靜:記住教養跟上班一樣,要依據你有多少時間,來安排工作的份量。專業時間管理教練教你如何分配時間,安排親職工作。

成為爸爸媽媽的那一刻,你不再只為自己、還要為另一個生命負責。為自己負責已經很複雜了:要在自我、工作、親密關係間取得平衡。現在又多了一項「親職工作」來瓜分你的時間。

專業時間管理教練茱莉·摩根斯坦(Julie Morgenstern)的客戶遍及不同規模的企業,她發現時間管理最困難的部分,就是在對自己的角色不確定時,仍然保持很好的生產力。另一方面,如果有一份詳實的職位描述,條列出工作責任,以及這個職位與其他同事的關係、所需要的技能,那就容易多了。

所以,工作與教養其實有很多共同點:我們需要一個基本的架構作為依歸,同時保留調整的彈性。家長需要一套計畫,適合自己的價值觀、滿足孩子的需求、並且能隨情況調整。我們也需要一套方法,來評量我們的計畫是否有效。

摩根斯坦告訴爸爸媽媽們:不要把親職想成一坨巨大而不知從何著手的工作,要把它想成可以分配、條列、管理、有效執行的任務。

每個孩子都需要的4種親職時間

管理親職工作的第一步,就是分配好這4種時間。這4種時間是:

提供(基本需要包括食物、衣服、住房、安全、金錢等)

安排(時間表、接送、學校的文書工作、課外活動、社交生活)

聯繫(傾聽、安慰、反省、聊天、玩耍、享受親子時間)

教育(價值觀、生活技能、自我控制、社交技能)

給自己一點時間,去了解這4種時間、去吸收這種看待親職工作的方式。想一想,每件你的親職工作,都可以被歸為這4類:買菜(提供)、寫聯絡簿(安排)、跟孩子玩桌遊(聯繫)、教孩子做家事(教育)⋯⋯所有的親職工作都可以被歸類,而這4種工作是同等重要的。這4種工作需要不同的技能、精神、腦力。

然後最有趣的部分來了。多數家長都知道親職是一份很花時間的工作,卻沒有考慮到這4種時間帶給孩子的經驗是完全不同的。換句話說,如果你花時間在孩子身上時沒有考慮把時間平均分配這4種任務,那麽就算你在孩子身上花了很多時間,他們可能還是感覺不到。

為什麼會這樣?因為有些工作是看得見的,有些工作是看不見的。有些工作發生在成人世界,有些工作發生在孩子的世界。比方說你花很多時間工作賺錢養家(提供),但是孩子看不見。

「安排」也是一樣:你花在安排活動、寫聯絡簿、報名才藝班的時間,孩子看不見。他們當然知道你幫他們寫了聯絡簿,報了安親班,但是他們不會知道你花在安排這些事情上的心力有多少。

「聯繫」和「教育」是孩子真正能感受到的時間,但「提供」與「安排」也是必要的。摩根斯坦建議,把所有花在親職上的時間,合理分配給這4種任務,讓親職工作事半功倍。

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