乳腺堵塞怎麼辦?泌乳顧問教你向石頭奶說掰掰

2018-09-10 (已於2018-10更新)
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哺乳中發生石頭奶的情況,應該如何處理?每個媽媽都說自己的方法最有效:有些媽媽說石頭奶要熱敷,有些說要冰敷,還有人說讓寶寶吸出來就可以了......擔任哺乳諮詢顧問的物理治療師陳思庭為眾媽媽們破除迷思,並提供最有效的舒緩方式。

乳腺堵塞怎麼辦?泌乳顧問教你向石頭奶說掰掰
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石頭奶是所有媽媽們最不想碰到的事,胸部變成二塊又硬又痛的石頭,真的是難以承受之重!石頭奶是因為乳腺不夠暢通,乳汁塞住了的關係,很多媽媽一聽到「塞住」,第一個直覺就是趕快熱敷,只要讓乳房變得比較柔軟,乳汁也就能夠順利擠出來了。提醒正在哺乳的媽咪們,這樣的做法是大錯特錯,而且很危險,不但無法改善乳汁阻塞的情況,還會讓石頭奶變得更嚴重!

我們都知道「熱脹冷縮」的道理,熱敷會讓乳房微血管因為高溫而快速擴張,反而容易加重發炎反應。想想看,當孩子發燒時,我們會用熱水袋來幫他熱敷嗎?當然不會!同樣的,當乳房變成石頭奶時,如果熱敷的話,會讓乳房變得更脹,裡面的乳汁變得更多,乳房也變得更加充血,全部塞在一起的結果,想要擠出來就變得難上加難了!

發生石頭奶,優先讓寶寶來處理

當發生石頭奶時到底該怎麼做呢?第一件要做的就是「親餵」,因為寶寶吸吮的力道較為溫和、正確,能夠將阻塞的乳汁吸出來。此外,也可以用手部擠乳加冷敷的方式來改善塞奶的情況,讓乳房不要那麼容易充血,這樣就比較不容易發炎了。

石頭奶時以冷敷為原則,有些媽媽會問:「在什麼情況下可以熱敷呢?」當媽媽感覺奶量好像變少了,局部熱敷一下可能有助於改善情況,熱敷也會讓心情放鬆,擠奶會順暢一些。再次提醒大家,熱敷一定要在乳房沒有發炎的狀態下才能進行,而且不能有局部硬塊,否則很容易引發石頭奶喔!

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