改變教學,抓回學生注意力

2008.10.05 (更新 2018.10.08)

by 林玉珮 (親子天下雜誌2期)

改變教學,抓回學生注意力

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從小學到大學,從教室到家裡,台灣學生普遍呈現浮躁、坐不住、不專心的現象。面對一心多用的不專心世代,教師該如何掌握平衡的教學方式,提升孩子在教室裡的專注力?

學生專注力不足,有如21世紀在校園蔓延的「學習流行病」。中小學許多老師愈教愈乏力,學生愈學愈不快樂。影響所及,不只教育成效與投資不成比例,未來恐怕發展成整個世代學習力與創造力的大危機。

「學生的確一年比一年難帶,教學必須用很多方法來抓回學生的三魂七魄,」高雄市文府國小老師莊婷媜說。

根據《親子天下》的專注力調查顯示,超過九成的中小學老師認為學生專注力不足,而「聽不懂上課內容」、「上課方式無法吸引學生」、「上課內容太簡單,都在補習班或安親班學過」是老師們認為學生不專心的3大原因。

「專注力是對腦力資源的控制能力,就如同我們訓練身體肌力與控制力一樣,心智的控制力也是需要大量的、循序漸進的專注經驗或練習,」台大心理系副教授連韻文強調,被動、過難或過於簡單的挑戰、過多的聲光刺激或情緒,都不利於孩童產生專注經驗。

大人常會問:「為什麼我們的孩子不專心?」但德國心理學者沃夫剛・貝格曼指出,這不是真正的問題核心,問題應該是,「為什麼他們有興趣的事物與主題這麼少?」貝格曼分析,孩子年輕力盛時就生活在過度充滿刺激的狀態,使他們很難能從中選擇並且設定優先順序。另一個關鍵原因和學校教育有關,因為多數學校遵循著一套令人疲於學習的教材、令人殫精力竭的教育模式。

在這個不利專心的大時代氛圍中,教師在教學方法的改變和精進,將是提升學生注意力的重要關鍵。「找回專注力」的教學能力,應該是重要的教改課題,更是教學現場時時刻刻面對的挑戰。

學習,最好在好心情中進行

如何讓孩子專注於學習?國際兒童教育協會從許多研究中發現,教師如果可以為孩子營造沒有恐懼、沒有過度壓力的學習環境與氛圍,讓孩子經歷主動及有意義的學習,並提供給學生能力相稱的挑戰,給孩子準確、即時的回饋,這些都是找回學生專注力最需掌握的關鍵。

塑造正向有樂趣的學習環境,是有效教學的前提。「學習最好在好心情中進行,」烏姆精神科醫師曼福瑞・史比冊指出。例如,有一個德國小學班級被要求解複雜的運算習題。半個小時後,有一半學生可以到隔壁教室去玩樂一下,其他的人則繼續思考。30分鐘後,第一組學生心情很好且放鬆地回來,儘管耗掉許多時間,卻後來居上。

在《專注力》一書中,完整解釋了大腦中發生的「幸福的化學原理」。當人們感受到快樂時,會分泌正向情緒的傳遞物質多巴胺。多巴胺驅使我們去做使人產生幸福感的事。大腦會獎賞自己,若大腦解決了某件事,它便讓自己產生好心情,並且還將之儲存起來。如果學習太過簡單、或是擁有的技巧不斷受到挑戰,多巴胺的釋放以及專注力便相對降低。

單靠冷靜的頭腦並不能強化學習動機,相反地,誰被高度激勵、帶著事前期盼的喜悅或正向期待,他的大腦便透過身體本身的獎勵系統更明顯地被增強,並且比經由外在的刺激,例如巧克力或零用錢,所能達到的還要更強。

適性教學,要與能力相稱

「好玩、有樂趣」的教學,並不代表就是花俏而無內涵的活動表演,或是完全沒有壓力的學習。在《親子天下》針對國中小學生的玩樂調查中,「有挑戰」孩子才覺得上課「好玩」,因此教學內容太簡單就如同太難、枯燥的上課方式一樣,可以很快扼殺孩子的專注力。

連韻文指出:「適性教育對孩子專注力的培養很重要。與孩子能力相稱的挑戰,可以提高孩子的動機與主動掌控問題的機會,進而有機會經驗到主動、專注與成就感(或滿足感)。好的教育,應該要讓每個孩子可以有鍛練專注力的挑戰與機會,老師的專業就在於判斷與創造這種機會。這種經驗會促使小孩主動地學習,就像喜歡登山的人攻頂成功後,會想要再登上另一座更高的山,那是大腦的本能。」

*本文摘自親子天下出版《提升專注力:建立愛學習教室》(電子書),未經同意請勿轉載。

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