太太動怒前,先詳閱「丈夫使用說明書」

2018.09.28 (更新 2018.10.19)

by 高草木陽光 (大樹林出版《為何丈夫什麼都不做?為何妻子動不動就生氣?》)

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但是,安江女士的做法卻讓智和先生的心情越來越糟,甚至對她說「有妳在,我連在家裡都沒有辦法休息」這樣的話。

「老公都不和我說話,也不聽我說話,不管我講什麼他都會生氣,我到底該怎麼辦才好呢?」

安江女士所煩惱的事也是很多太太們的煩惱,多到甚至不亞於外遇問題。

前來諮商的許多太太們(包括安江女士在內),都陷入了一種名為「自己擅自做出負面結論」的惡性循環。

這裡的惡性循環指的是什麼呢?簡單的說,就是當丈夫沉默不語,不搭理自己的時候,許多女性往往會擅自認定「丈夫絕對是不愛我了」,「老公總是在發脾氣」。

但是這些女性們忽略了一點,雖然也有些丈夫會主動和妻子聊起一天當中所發生的大小事,然而大部分的丈夫並不擅長用言語表達自己的心情,就算不主動找話題聊,也不等同於發脾氣或心情不好。

以安江女士和智和先生的例子來說,智和先生當然也要為自己的態度負起責任,不過如果安江女士能更了解丈夫的情感表達方式,或許就不會陷入惡性循環的窘境。

於是我向安江女士詢問智和先生到目前為止的性格、行動模式和言行舉止,製作了「丈夫的使用說明書」。

要如何因應丈夫的行為對症下藥,首先要停止過往要求丈夫有所回應,或者對丈夫抱怨連連的行為。不過這不代表對丈夫漠不關心。重點在於「別說多餘的話」和「不要想著去控制丈夫」。

在我的建議之下,安江女士實行1∼9的步驟,努力立刻展現成效。到目前為止都對丈夫緊迫盯人的安江女士,突然之間放下了以前的行為模式,智和先生也明確地感受到她的改變。

對於不再口出怨言的安江女士,智和先生也感到十分驚訝,甚至說「妳最近好像變了個人似的」,不過智和先生的心情也因此好轉不少。

信賴對方,但不用過多期待

如今安江女士將自己的興趣擺在第一位。以前的她總是會覺得「如果我只顧著追求自己的興趣,或是跟朋友出去玩的話,老公說不定會生氣」。

而且,只有自己開心的時候總覺得對丈夫產生虧欠感,做妻子的內心始終無法平靜下來。以前的安江女士,過度執著於打造「理想丈夫」的形象,所以才會希望丈夫改變。當自己對著丈夫說話的時候,希望他能做出理想中的回應,一旦與自己所預想的不同,她便開始感到焦躁不安,並且將焦躁不安的原因推到丈夫身上,認為一切都是丈夫的錯。

想要改變這一點,關鍵在於「信賴丈夫,但不要抱著過度的期待」以及「尋求自己喜歡的事物」。不要成天把丈夫當成生活重心,盼望得到理想中的回應,而是把重點放在自己身上,這樣一來,夫婦之間的關係也會在不知不覺中得到改善。

如今的安江女士和智和先生,晚上在孩子們熟睡後,兩人會泡著花草茶,聊聊一天發生的趣事。就算是沒什麼大不了的瑣事,對於夫婦而言卻是無比美好的甜蜜時光。

對於總是一臉不快的丈夫,妻子可以採用的應對方法

1.時常慰勞丈夫。

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