家有幼兒必讀!從飲食到家庭照護,中醫叮嚀「保暖最重要」

2018.10.31

by 李璧如 (三采文化出版《病從排寒解》)

家有幼兒必讀!從飲食到家庭照護,中醫叮嚀「保暖最重要」

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時序漸涼,小小孩的身體一不注意就容易受寒生病。醫師李璧如以中醫觀點認為「防寒」是小兒強身健體之本,並根據不同成長階段,提出應注意事項供家長參考。

歸納歷代醫家所見,小兒的生理特點主要為:臟腑嬌嫩,形氣未充;生機蓬勃,發育迅速。幼兒期陽氣旺盛,用藥時,不必像大人一樣考慮補陰的需要。因為陽旺,趁勢向上,升發能力極強,陰津亦能同步隨之提升。體弱兒、先天稟賦不足者,另當別論。

幼兒體質易感易復、易寒易熱,所以幼兒除注意吃食、保暖,也要避免到人多處,不要到山林、醫院、宮廟,不要隨意讓人抱,特別是新生兒,形氣未定、囟門未閉。

新生兒期,媽媽哺乳要忌口

新生兒從母親子宮來到人間(產房),溫差至少十度,環境急遽變化,原本由臍帶輸送養分,改由口腔吸吮、腸胃吸收、肺部呼吸。而呼吸、腸胃系統皆剛啟用,五臟六腑、筋脈運作,還在試用階段,故臟腑嬌嫩、肌膚柔弱,血少氣弱,一如初生花瓣,須小心照顧。但由於剛出廠,只要母親孕期如法養胎、體氣不衰,新生兒問題就不大,只要順勢,不折其陽氣,必有足夠能量處理自身問題。

如果母親孕期不食燒烤炸辣,特別是辣(含腥燥)的食物,孩子比較不會有胎毒胎熱。

若孕期食水果冰冷,可能導致胎寒。哺乳的母親除了情緒要保持平穩,更要忌口,否則寒氣可能藉由哺乳傳給新生兒,成為孩子的體質。若用瓶餵,要注意始終維持在六十度左右,避免一次準備過多,喝到後來都涼了。

新生兒首重保暖

穿著:棉質長袖包屁衣、肚圍、襪子、帽子是基本配備,包巾視情況增減,質料厚薄依氣候而異,進入冷氣房要加包厚毯。

洗澡:新生兒身上有層胎脂作為保護之用,不需要每天洗澡,用溫熱水擦澡即可,胎脂自會慢慢退去,不必一下洗得很乾淨。嬰兒洗澡水夏天約四十度,冬天約四十到五十度,成人須實測水溫,謹防燙傷。秋冬洗澡,要加開浴室暖風機或暖氣,保持空氣溫暖,再脫去衣物。

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