周慕姿:孩子的情緒不是你的責任

2018-11 (已於2018-12更新)
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「情緒界限的模糊」經常是讓親子間陷入情緒勒索循環的主因。許多父母很容易被小孩的情緒牽著走,會希望他時時處於情緒好的狀態,如果不好,你會以為是當父母的沒做好。

周慕姿:孩子的情緒不是你的責任
照片:黃建賓

面對家庭、面對自己最在乎的孩子,父母時常感覺孩子就像吃定你一般,總是知道如何用哭鬧來逼你就範。

這並不是因為孩子懂得什麼叫「情緒勒索」,他也不是故意要折磨你,而是他在和你互動的過程中發現,只要他情緒上來,你的行為就會跟著改變,他可以得到滿足,所以就會持續這樣的行為模式。

「情緒界限的模糊」經常是讓親子間陷入情緒勒索循環的主要原因。所謂的「情緒界限」,意指在情緒上,與他人拉出一個距離與空間範圍,當你在我旁邊,你的情緒不好時,我可以清楚知道,這是你的情緒不是我的,因此不會輕易受到對方影響。

親子間容易情緒界限模糊

做父母的對孩子之所以容易情緒界限模糊,主要原因包括:

第一,過多的責任。容易被小孩情緒牽著走,是因為你會擔心,小孩情緒不好是你造成的。當你對孩子的情緒負起太多責任時,會希望他時時處於情緒好的狀態,孩子哭鬧,你會認為是當父母的沒教好。

第二,是對小孩處理能力的不信任。對自己的孩子,你一定捨不得他難過,希望做些什麼來調整或改善他的情緒狀態,這也與東方父母對小孩的責任感跟控制感有很大關係。控制小孩的力道愈大,愈不容許他有犯錯空間,這也代表你不相信他,他自然更沒有機會學習如何處理自己的問題。

談到親子間情緒界限的設定,母親面對到的困難確實會比父親大。因為,許多研究指出,寶寶從胎兒時期,情緒波動就跟母親連結,呈現共生狀態,因此,小孩特別容易接收到媽媽的情緒,媽媽也是。

這也是為何,很多小孩在別人面前可圈可點,但一回到媽媽身邊就很讓人頭疼,往好的方面想,這表示小孩跟你感情不錯,但這對媽媽的壓力很大,很多小孩特別需要媽媽的關注,很多行為不想離開媽媽,但對其他人的依附狀態卻沒那麼深。

本文出自當期雜誌: 2018.11.01 親子天下雜誌 103期
不打罵不威脅的正向教養法

你是否經常在教養界線上游移不定,陷入管教的困境。從三大翻轉行動開始,學習站穩父母的角色,重新看待孩子的不當行為,做個溫和且堅定的父母。

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  • 王玉環 2018-12-08
    小火龍妹妹啾咪!小火龍1-5全系列(5冊)
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  • 李明潔 2018-12-07
    干涉的教養不是愛,在旁邊緊張擔心但忍著,那個愛更不容易。
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  • 林宥均 2018-12-07
    教養的路永遠有新課題要學習
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