練習2:6個控制生氣的冷靜法

2018-11
加入書籤
立即分享
  • 轉寄
  • 列印

在每天親子相處中,雙方難免有生氣的時刻,雖然不可能做到完全不動怒,但可以練習如何適當表達怒氣,避免互相傷害。

練習2:6個控制生氣的冷靜法
照片:李憶婷

1.設立「積極暫停區」

「積極暫停區」目的在協助孩子找到一個讓他們心情變好,能獲得自我調節,而非受苦與反省作為的地方。讓孩子選擇去那裡,而非要求去那冷靜。

在孩子心情好時,與他一起建立專屬的「積極暫停區」,讓孩子決定設在哪裡,以及決定這個區域的擺設,可以放心愛的娃娃、繪本或畫具等,甚至為這個區域取一個特別的名字。

本文尚未結束,您可以親子幣開啟全文,或購買知識庫點數。訂戶請直接登入閱讀。
本文出自當期雜誌: 2018.11.01 親子天下雜誌 103期
不打罵不威脅的正向教養法

你是否經常在教養界線上游移不定,陷入管教的困境。從三大翻轉行動開始,學習站穩父母的角色,重新看待孩子的不當行為,做個溫和且堅定的父母。

加入書籤
立即分享
  • 轉寄
  • 列印
加入親子天下小行星 LINE
50%
想嘗試
50%
很實用
 
很感動
 
做不到
 
很困惑
 
不同意

分享你的經驗和想法,留言就送親子幣喔!

NEW!試試看最新的親子貼圖

  • 讚
  • 謝謝謝謝
  • 大推大推
  • 借分享借分享
  • 啾咪啾咪
  • 有啟發有啟發
  • 苦惱苦惱
  • 哭哭哭哭
  • 感謝感謝
6則留言
  • 謝雅惠 2018-12-28
    好方法,練習控制怒氣,要多加油
    回覆 • 
    檢舉
  • Minerva Chen 2018-12-25
    生活中多了二寶,對大寶就開始沒耐心,想嘗試新溝通方法來應對堅持的大寶…
    回覆 • 
    檢舉
  • 周佳錡 2018-12-24
    不錯的方法,可以試著嘗試看看
    回覆 • 
    檢舉
訂閱親子天下電子報
熱門消息
+ 更多
專欄
  • + 追蹤
    英語學校執行長
    吳敏蘭
  • + 追蹤
    清大副教授
    周育如
  • + 追蹤
    兒童發展專家
    廖笙光
  • + 追蹤
    嚴選部落客
    小布麻
  • + 追蹤
    部落客作家
    宅女小紅
  • + 追蹤
    幼兒園老師
    真真
+ 更多
醫生/專家
  • + 追蹤
    神經內科
    周怡君
  • + 追蹤
    臨床心理師
    李馨兒
  • + 追蹤
    皮膚科
    楊靜宜
  • + 追蹤
    人際.親子
    林淑棻
  • + 追蹤
    臨床心理師
    黃春偉
  • + 追蹤
    臨床心理師
    駱郁芬
謝謝您的填寫!
您目前有310 親子幣
可免費閱讀31篇雜誌文章!
回首頁
觀看我的點數
轉寄好友
留言檢舉
請問專家問題檢舉

您的發問已送出,專家會盡快回答,感謝您耐心等候。我們會寄發通知email;或請您時常登入會員區,確認專家是否回答了唷!


請您為這次的「發問流程」評分?

目前問題的「分類」,您覺得:

送出

您想刪除發問的原因是?

已經知道答案
透露個人資訊
不想問了
其他原因
刪除問題

2018 MAKER PARTY 開展倒數24小時!


本日最推薦:

<<會員專屬優惠>>點此連結,下載存圖至MAKER_PARTY現場購票享有200元優惠價。

2018 MAKER PARTY即將來臨,準備好了嗎?不緊張,立即下載,圖文攻略懶人包,活動訊息一把抓。


溫馨提醒:已經購買電子票券或是預約工作坊的讀者,票劵與行前通知已經寄出囉!先收信,做好準備,不慌不忙與孩子共學共玩一整天!


不要再顯示