《修補生命的洞》:我們為何要檢視童年的傷口?

2018.09.26 (更新 2018.10.30)

by 胡展誥 (寶瓶文化出版《修補生命的洞》)

《修補生命的洞》:我們為何要檢視童年的傷口?

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華人文化中,父母造成的傷害幽微卻深遠。有些成年人不懂,為什麼要一直挖過去的創傷?諮商心理師指出,探尋童年的創傷經驗不是為了報復父母,而是為了療癒自我,讓自己擁有更健康的生活與人際關係。

記得在我小時候,那個對於藥品廣告還沒有嚴格管制的年代,電視上經常會廣告幾款具備神奇效果的萬用藥粉或軟膏,不管是燒燙傷、刀傷或擦傷,彷彿手指一挖、輕輕一擦,傷口就會迅速復原。後來聽大人們說起這些藥膏的效果,輕傷還行,若是嚴重一點的傷口擦了這類藥膏,往往表皮看似癒合結痂,實際上內部卻持續化膿、潰爛,結果延誤了就醫的時機。

大多數成年孩子對於過往的事情總是用一句「不要想太多」就草草帶過,但這種輕忽情緒與感受的態度,就像是電視廣告那些療效令人堪憂的藥膏,或許讓人表面上看起來不再表露出某些情緒,但心裡的傷卻持續被忽略、被壓抑。

創傷經驗不會消失

沒有被我們正視的創傷經驗,並不會因而消失無蹤,相反的,那些我們在成長過程中被忽略的需求、被壓抑的情緒、沒有被理解的委屈,都可能持續累積成一股強大的能量,當我們長大成人、擁有更多的行動力之後,採取各種方式來宣洩內在的不舒服,或者轉化成疾病的形式,造成身體或精神方面的傷害。

然而,重新去檢視我們在成長過程中所經歷的痛苦經驗、曾經遭受的傷害,並不是為了舉出一張驗傷單、然後向父、母親高喊「看吧!你們對我做了多少過分的事情!」「我現在之所以過得這麼糟,都是你們害的、你們造成的!」

相反的,重新去回顧自己的童年經驗,是為了幫助我們對於「如何成為現在的樣子?」「是什麼建構出我們的行為模式?」「是什麼總是隱隱地影響著我們的情緒?」「是什麼影響著我們看待自己的眼光?」等問題有更多的認識。

因此有三個重要的理由,值得我們重新檢視童年所受的傷害:

1.有機會為自己療傷:

要去覺察、去整理「父母親對我們造成的某些傷害」雖然痛苦,但也是幫助自己突破盲點、探見自我更真實樣貌的重要行動。父母說不出口的肯定不代表我們不值得擁有,而父母的批評,也不代表我們真的就是那個樣子。

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