全家出遊太厚工,享受「半個家庭」的小旅行!

2018.11.12

by 黃敦晴 (親子天下)

全家出遊太厚工,享受「半個家庭」的小旅行!

照片:Shutterstock

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研究證實,放鬆度假可以讓人更健康、更長壽。但是規劃假期、遷就不同成員的時間與喜好,加上沿路照顧小孩的辛苦,卻常讓父母身心俱疲。換個方式,適時來個半個家庭的小旅行,幫你找回沿路輕鬆旅行的幸福感,還有其他意想不到的好處……

許多家庭開始規劃元旦、寒假、春節假期,一家人、甚至整個家族一起去旅行。除了興奮之外,也開始聽到另一種聲音,連續假期的旅費都好貴、互相遷就時間跟喜好很為難……。

如果難得的假期、旅遊,卻常常從苦惱中開始,行程在緊繃與忙亂中度過,回來覺得更累、沒有度假休息的感覺,那就太可惜了。

根據歐洲心臟醫學會(European Society of Cardiology)所發布,在芬蘭針對一千多名擔任主管的中年男子,追蹤長達40年的研究發現,度假可以緩解忙碌緊湊的生活型態對身心的傷害,降低心血管疾病的發生機率,還可以讓人更長壽。

美國常接受媒體採訪與參加談話性節目的臨床心理學家梅爾(Seth Meyers)在《今日心理學》發表文章指出,但如果度假規劃與行程有壓力、太忙碌,就完全浪費了假期,也失去了度假的好處。可以試試化整為零,不一定每次都要玩很大,穿插幾次半個家庭的小旅行,反而讓假期的效益發揮到最大!

半個家庭旅行、2天1夜也可以

半個家庭,可以是父母其中的一人,帶著一個孩子獨自出遊,或只要平常大旅遊一半的成員、一半的長輩同行。小旅行,不用玩很久,2天1夜,甚至只到渡假飯店住一晚,都可以享受到度假的感覺。

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