海苔熊:理解憂鬱青少年,幫助「沙灘上的那隻小海龜」回到大海

2018.10.24 (更新 2018.12.06)

by 海苔熊 (親子天下)

海苔熊:理解憂鬱青少年,幫助「沙灘上的那隻小海龜」回到大海

照片:Shutterstock

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科普心理學作家海苔熊提醒,暴怒的青少年內心深處,也許潛藏著憂鬱的因子。憂鬱症的孩子往往很多苦講不出來,感覺很孤單,就像沙灘上的一隻小海龜,必須自生自滅......

我4、5年前曾經在國中擔任輔導老師,遇過許多患有憂鬱症的孩子,但一開始我其實不知道他們是憂鬱的孩子,因為他們的狀態跟我在書上讀到的好不一樣。很多書上的診斷方式,其實都是寫給大人的,但青少年的問題是,他們的變動比較複雜,再加上他們也還在成長,所以有時候他們呈現出來的樣子,會是很「暴怒」的。

青少年常用「憤怒」包裝「憂鬱」

我曾經遇過一個案例,那個孩子徒手把機車的後照鏡扳下來,然後打破鏡子,拿碎片去刮別人的臉。這如果放在新聞上或是書上,可能會被當成「反社會人格」、「暴力傾向」,我那時候就去問學校合作的諮商師,為什麼會診斷這個孩子是憂鬱症?他們也沒有低落的情緒、或是像有些成年人嚴重到連動一根手指都很困難,他們明明每天都活蹦亂跳的,根本就不像啊?但那時候諮商師告訴我,青少年很多時候是用「憤怒」來表達憂鬱,他的情緒表層是憤怒,但下面其實藏著憂鬱。(看更多:如何讓不快樂的青少年,安心「說出來」?

很多老師都會把小孩子拎來輔導室說:「你看他啦!他是不是有躁鬱症?」他們也覺得不像憂鬱症,但其實大家都誤解了,躁鬱症的「躁」不是「生氣」,是他會有「飛快的思緒」,患者會覺得自己有很多、很多事情要做,但他最後都做得一塌糊塗,躁鬱症跟生氣是完全不相干的兩件事,這些「生氣」真正代表的可能是孩子的「憂鬱」。(看更多:15%青少年用自殘、自傷面對情緒危機

我後來每次都會很注意從學務處或訓導處抓來的那些小孩,他們每個看起來都很生氣很生氣,但這個「生氣」是不是還有其他的事情隱藏在後面?當我知道這件事後,就發現學校憂鬱的學生還不少,比方說一個班30個人當中可能就有5~10個曾經有憂鬱的狀況,但發展到「病態」程度的大約就1~2個。

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