15%青少年用自殘、自傷面對情緒危機

2018-10-24 (已於2018-12更新)
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根據統計,近15%的青少年,會用自殘的方式處理情緒危機。大部分自殘/自傷的青少年,目的並非結束生命,而是希望「痛覺轉移」,也是在發出求救訊號......

15%青少年用自殘、自傷面對情緒危機
繪圖:日光路

根據美國精神健康協會(MHA)的調查,近15%的青少年,會用自殘的方式處理情緒危機。其中,超過80%的自傷者會以利器割傷自己,但如自我抓傷、撞頭、咬傷、燙傷、飲用有害物質(如漂白劑、清潔劑),或是傷害性的拉扯頭髮、破壞傷口......等,刻意傷害個人肉體的方式,也都被視為自殘行為。美國精神健康協會也指出,大部分的自傷者,雖目的並非結束生命,但常會採取一種以上的方式自我傷害。(看更多:咬手臂、用頭撞牆的碩二男生:原來我是在懲罰自己

一般大眾經常認為自殘行為只會發生在精神疾病患者身上,但在美國康乃爾大學研究者Saskya Caicedo 和 Janis Whitlock的研究中發現,近一半的自殘者並沒有任何的精神障礙,且任何性別、年齡都有可能出現自殘行為,研究中,年紀最小的自傷者只有7歲。

曾擔任國中輔導老師、面對過許多個案的科普心理作家海苔熊對「親子天下」表示,青少年的自殘方式相當多樣,且大部分和「社會期待」有關,像男生就不大會採取割腕的方式,而傾向以暴力紓解情緒,因割腕會被視為是陰柔的表現。

為何青少年會選擇自殘?海苔熊指出,青少年生活中感受到的許多壓力會導致情緒問題,但自殘行為產生的「痛覺」,可以壓過情緒造成的痛苦,當劇烈的情緒來襲,他們透過自傷得到舒緩感、釋放腦內激素,就轉移掉了心理的疼痛。(看更多:海苔熊:理解憂鬱青少年,幫助「沙灘上的那隻小海龜」回到大海

自殘,藏了想被理解的心

台北醫學大學附設醫院精神科醫師黃宇銳也分析,自殘通常代表了青少年希望「被理解」的心情,因此,他們在採取自殘或是自殺行為時,常會透過臉書、IG等社群媒體進行宣告、表達心情,這同時也代表孩子們的「求救訊號」。

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