陳志恆:學校、家庭共編支持網,穩住自己再接住憂鬱孩子

2018-10-24 (已於2018-12更新)
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幫助憂鬱症青少年,需要專業和耐心,孩子身邊的家長、同學、老師,也都需要自我照顧和被支持,是一整張防護網.......

陳志恆:學校、家庭共編支持網,穩住自己再接住憂鬱孩子
照片:Shutterstock

現在教育界對憂鬱症有更多的理解,過去被認為是消極被動或是破壞行為的孩子,現在我們會懷疑他是不是有情緒困擾或是有憂鬱的傾向,所以被辨識出來的孩子變多了。社會大眾對這個議題可以開始去談、去聊、去講,孩子也會接觸到,例如孩子在學校課程中,或老師有分享類似案例時,他就會自我檢核說自己是不是怪怪的、是不是需要去求助、他就可能跟老師開口。國中比較多孩子是被老師或同學發現,高中的孩子會自己來。(看更多:如何讓不快樂的青少年,安心「說出來」?

現在老師不像過去那麼權威,比較會跟孩子交心交流,例如孩子會在週記上說說自己的心情,老師如果意識高、敏感度高的話,就會說「你是不是需要幫忙,我跟你談一談」,「欸,你好像真的遇到困難了,那我幫你轉介到輔導老師,請輔導老師再評估」,「我可能要跟你爸媽談一談,再轉介給精神科醫師」,很多人是這樣被診斷出來的。

憂鬱需要長期抗戰

憂鬱症9成可以治好,但5成會復發。它是一個需要長期抗戰的過程,比較麻煩是一旦慢性化了,你這輩子都要跟他抗戰,有的憂鬱症是慢性的,你會發現孩子悶悶不樂,然後其他功能慢慢降低,變得比較蝸居,開始很消極,常常就是不自主的心情不好,他不會有太激烈的舉動,但你就是知道他不快樂。(看更多:走過憂鬱的大一女生:我以為自己一輩子都不會好了

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