葉勝雄:嬰幼兒便秘,檢視5大生活習慣

2018.11.21

by 葉勝雄 (幸福文化《葉勝雄醫師的育兒發燒經》)

葉勝雄:嬰幼兒便秘,檢視5大生活習慣

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嬰幼兒的排便狀況,是許多爸爸媽媽十分在意的事,怕寶寶太長時間沒有排便會便秘怎麼辦......?別緊張,聽聽葉勝雄醫師怎麼說。

當寶寶飲食方面油脂、水分都夠,纖維的量也確定攝取適中,仍然還是有便秘的情況,就有可能要從生活習慣中檢視,是什麼原因造成寶寶便秘,以下針對嬰幼兒便秘問題,可能造成便秘的五種生活習慣,提供給父母參考

破解嬰兒便秘,檢視5大生活習慣
接近一歲左右,寶寶開始會因為各種因素而忍住大便,例如:貪玩。甚至不需要任何原因,忍住大便這件事情本身,對寶寶來說可能就是一個有趣好玩的遊戲或挑戰。

對寶寶來說,他感覺到的是「便意」,當大便被忍住而「便意」隨著時間消失時,寶寶可能就以為大便也變不見了。經驗上,一直要到三歲之後,小孩才比較懂得如果今天不把大便大出來,改天終究還是要大,而且可能更難大。

1.累積多天才上
有些比較大的小孩因為貪玩,捨不得把遊戲的時間用來大便,所以會忍住。等到過了好幾天終於忍不住時,才好不容易大出來。

像這樣的小孩,可以在早餐或晚餐之後,提醒他們要大便,或者規定他們一天當中有一段時間(約十分鐘)要坐在馬桶上,就算沒大出便來也不能去玩。

這種情況也常發生在出去玩好幾天的時候,因為環境和家裡不一樣,作息可能也不同,本來養成的規律突然被擾亂,所以要適時提醒。

2.用力憋便
常發生在一到三歲的小孩,因為用力憋便的表情和想要大便的表情一樣,很容易被家長誤以為是想大便卻大不出來。但其實還是可以從小孩的動作看出端倪,用力憋便常見的動作是雙腿夾緊、剪刀腳、站著上半身微向前傾或直接趴在沙發上、找個沒有人的地方躲起來等=…等。

把小孩抱起來,握住小孩大腿打開來的姿勢(像自然產產檯上的姿勢),有助於排便。但如果小孩想憋便時,這個動作他們會相當排斥,哭鬧抗拒,因為會害他們憋不住。

3.表達能力與大便
很多家長沒有察覺小孩憋便,是因為小孩的表達能力慢慢才進化。一開始小孩只會說「我想大便」,但這有可能是「我想大便,可是會痛,所以忍住」的意思。要完整表達憋便的這三個層次,一般要到三歲以上才有辦法。

就像很多還包著尿布的小孩,當他們跟你說我要尿尿的時候,可能已經早就尿完一陣子了。因此處理用力憋便的問題時,除了「聽其言」,還要「觀其行」,才能知道小孩面臨的是什麼樣的問題,治療的方向才會正確。

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