在家生產安全嗎? 過來人諶淑婷的居家生產攻略

2018.11.22

by 游婉琪 (非常木蘭)

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(二)懷孕中期(14~28週)

1. 與助產師密切聯繫:觀察身體變化,隨時與助產師保持聯繫

2. 經醫生評估許可後,可養成固定運動習慣

3. 擬定生產計劃書:內容包含希望的生產環境、內診次數、是否接受剃毛灌腸、是否要裝胎兒監測器、自然破水或人工破水…等醫療介入程度

(三)懷孕後期(28週後)

1.與伴侶一起練習會陰按摩:可增加會陰部肌肉彈性,降低生產撕裂傷的機

2.模擬生產當天任務:陪伴家中其他幼兒、準備餐點、拍照記錄

3.. 決定陪產團隊:尋找個性正向、不易慌張、最好有生產經驗的友人

4. 準備的助產道具:產褥墊、助產球、防水墊、充氣泳池

(四)生產當天

1. 記錄宮縮頻率:陣痛出現後,利用App記錄宮縮情況,當頻率越來越規律且密集時,可連絡助產師及陪產團隊抵達。

2. 舒緩陣痛:利用助產球與泡熱水減輕陣痛,伴侶或陪產團隊也可適時替產婦加油打氣、按摩身體

黃世澤攝

3. 寶寶誕生後:第一時間讓母嬰互動,嘗試親餵母奶。助產師會協助進行初步新生兒篩檢、開具出生證明、提供新生兒手冊、提供伴侶臍帶護理教學等。

尊重自己,也為自己負責

諶淑婷認為生產是女性生命中數一數二的要事,除了選婚紗、選月子中心,是否也該認真了解自己身體在生產過程中所面對的轉變?若生寶寶時把主導權交給醫院,生完交給月子中心,少了自我學習、判斷的參與,等於放棄為自己身體作主的權益。「我們可以再用功一點」,諶淑婷提醒,即使在醫院生產,也要先了解醫生打算對你的身體實施哪些醫療處置,「絕不只是打不打無痛而已。」

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