黃瑽寧:面對偏挑食兒童的解方

2014.05.05 (更新 2019.08.12)

by 小兒感染科 - 黃瑽寧 (時報出版《輕鬆當爸媽,孩子更健康:超人氣小兒科醫師黃瑽寧教你安心育兒【暢銷增訂版】》)

黃瑽寧:面對偏挑食兒童的解方

shutterstock

  • A-
  • A+

家中有1歲-3歲間小小孩的爸媽常有的疑問及困擾:孩子到底是不餓、不舒服導致沒胃口?是媽媽我煮的菜太不美味?為什麼每晚用餐都會讓怒吼媽跳上餐桌呢?

關於一歲之後的餵食困難

老一輩的臺灣人可能還會見到因為貧窮而營養不良的孩童,但在二十一世紀的今天,食物的取得對大部分家庭已不成問題,反而是「餵食困難」成為父母的煩惱。

根據統計,約有二○%至六○%的家長反應孩子有挑食、吃太少,或各式各樣的餵食困難。年輕父母常以強迫餵食的方式試圖改善問題,造成緊張與對立;老一輩的照顧者則採放任態度,讓孩子任意吃零食,導致營養不均衡,或生長遲滯。

餵食困難分為六種情形,除了最後兩種因為慢性疾病,或忽視與虐待造成的餵食困難需要醫療協助,其他四種餵食問題,都可以藉由父母親或照顧者的調整與配合,得到改善。以下就簡單介紹這六種情形:

一、父母過度擔心

這類的孩子雖然體型較瘦小,但其實整體成長是符合標準的,所有的疑慮皆來自父母親過度的期待與要求。這種情況下,如果繼續強迫孩童進食,不但會破壞親子關係,還會讓孩子轉變為第三種「畏懼進食」的狀況。

這種狀況下,需要教育的應該是家長而不是孩子。爸爸媽媽可以替孩子的生長曲線做紀錄,知道孩子屬於此年齡層的第幾百分位,以此預測未來生長的趨勢。位於三%的小孩,到六歲都還是三%,不可能跳到九七%,自己跟自己比就可以了。另外,問問祖父母與外公外婆,爸爸媽媽本身是否小時候也屬於「慢熟型」的小孩,如果也是,就可以緩和對孩子慢熟的焦慮。家長要知道的是,一歲以下的寶寶可以長得很快,但是到了一歲以上,有時候一年只會增加兩公斤左右,甚至三、四個月體重都沒有增加,這些都是正常的現象,不需要擔心。

此時家長若強迫餵食,只會讓孩童發生「進食恐懼症」,他們會以哭鬧、弓背、嘴巴緊閉等行為來抗拒進食,讓親子餵食關係更為惡化。

 國民健康署都會公布最新版的男孩、女孩生長曲線圖,爸爸媽媽可以替孩子做紀錄,以此掌握孩子所屬的百分位及未來生長趨勢。

這是一到五歲餵食問題最常見的狀況。這類孩子的特徵是:吃東西不專心,容易被其他事件吸引,吃一、兩口飯就跑走,家長每次餵食都要連哄帶騙,到處追著跑。家長處理的方法不管是放任的態度,或者是強迫孩童進食,結果都不好。這類孩子的主要處理方式,用一個比喻來形容,就是「把餐廳當作buffet自助餐店」!

最新版國民健康署生長曲線圖(男孩)圖片來源:時報出版提供

關鍵字:

親子品牌館

熱門消息

你可能有興趣的文章

由popin提供

我要留言

謝謝您的填寫!
您目前有310 親子幣
可免費閱讀31篇雜誌文章!
回首頁
觀看我的點數
轉寄好友
留言檢舉
請問專家問題檢舉

您的發問已送出,專家會盡快回答,感謝您耐心等候。我們會寄發通知email;或請您時常登入會員區,確認專家是否回答了唷!


請您為這次的「發問流程」評分?

目前問題的「分類」,您覺得:

送出

您想刪除發問的原因是?

已經知道答案
透露個人資訊
不想問了
其他原因
刪除問題

2018 MAKER PARTY 開展倒數24小時!


本日最推薦:

<<會員專屬優惠>>點此連結,下載存圖至MAKER_PARTY現場購票享有200元優惠價。

2018 MAKER PARTY即將來臨,準備好了嗎?不緊張,立即下載,圖文攻略懶人包,活動訊息一把抓。


溫馨提醒:已經購買電子票券或是預約工作坊的讀者,票劵與行前通知已經寄出囉!先收信,做好準備,不慌不忙與孩子共學共玩一整天!


不要再顯示

網頁已閒置超過3分鐘,為您推薦其他熱門好文!或點擊空白處回到網頁