寶寶不愛吃飯，只想喝奶怎麼辦？

作者：楊鎮宇、鍾碧芳

Q 寶寶一餐飯都吃好久，該怎麼辦？

如果孩子一餐飯吃很久，有可能是食物的顏色、氣味不討喜，爸媽當下不必強求孩子吃進不愛吃的食物。耕莘醫院營養師李佩霓說，通常寶寶第一次拒食的食物，要嘗試給10次以上，才有可能改變態度吃下去。也有可能是寶寶還不餓，所以一口飯一直含著不吞下，爸媽不妨就讓寶寶下桌，活動一下，等寶寶餓了，就會再回到餐桌上。

這個年齡層的幼兒，在飲食上的專注力最多只有10分鐘，好好把握前10分鐘，鼓勵孩子盡量多吃一些，當他想要用手抓飯菜時，只要確認手是乾淨的，就讓他用手抓；當他想要搶湯匙、筷子時，就讓他自己吃，不要斥責孩子來搶湯匙或吃得亂七八糟，以免破壞了他的吃飯動機。