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更新 2025年09月01日

發布於 2019年04月23日

研究:5歲以下每天用3C超過2小時,ADHD機率高7倍

孩子吵鬧時,很多家長會掏出智能手機等3C產品來,企圖安撫孩子。加拿大最新研究指出,幼兒使用3C產品時間愈長,罹患注意力不全過動症機率愈高。

小孩-幼童-玩平板
圖片提供:Shutterstock

本文重點摘要

  • 建議1:透過設定控制幼兒暴露3C時間
  • 建議2:固定上床時間
  • 建議3:鼓勵規律運動

加拿大阿爾伯塔大學(University of Alberta)最新研究發現,5歲以下幼兒,每日使用3C產品超過2小時者,與每日使用3C產品30分鐘以下者,前者出現臨床注意力不全過動症狀的機率,是後者的7.7倍。

「3到5歲的幼兒,應該與3C產品建立健康的關係,」領導該研究的阿爾伯塔大學小兒醫學副教授皮亞舒·曼德哈恩(Piush Mandhane)醫師說:「我們的研究顯示,0到30分鐘是這個年紀每日使用3C的適當時間。」

研究團隊在幼兒3歲到5歲健康檢查時統計他們每日使用3C的時間,並在5歲時做完整的行為評估。