三明治世代的你,是「直升機子女」嗎?

2019.04.29

by 黃敦晴 (親子天下)

三明治世代的你,是「直升機子女」嗎?

照片:Shutterstock

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三明治世代真的很辛苦,要養育子女,還要照顧老邁父母。面對孩子,很多人自我警惕別當「直升機父母」,面對父母,卻常常忽略態度,變成了「直升機子女」而不自知。照顧、關心父母是好事,要怎麼做才能有點黏又不太黏呢?

上有高堂,下有子女的三明治世代,是人生最多甜蜜負擔的時期。對孩子,你努力忍住,不讓自己成為直升機父母,但對爸媽,會不會因為過度擔心,變成了直升機子女而不自知,也讓爸媽覺得囉嗦、有壓力呢?

隨著父母年紀漸長,三明治世代的確有很多擔憂。擔心他們的體力、記憶力和判斷力日益衰退,有沒有按時吃藥、會不會被騙、會不會跌倒、會不會迷路或忘了關瓦斯、會不會太節省而忽略營養、年邁開車會不會太危險?所以不少人頻繁地詢問與提醒長輩這些問題,規勸他們的日常活動。

結果,在父母耳裡,叮嚀變成了碎念。其實,就算他們自知已經沒法像過去那樣做好每一件事,也不想被下一代當作小孩一樣密集關切。如果父母恰好遭遇比較大的壓力事件、或是生病、特別是有失智傾向時,子女的過度關心,更會讓他們備感壓力,甚至覺得很煩、不被信任、沒有尊嚴。

面對父母,有點黏又不太黏

要怎麼跟父母保持有點黏又不會太黏,足以表達關心與照顧他們,又不會被嫌棄是直升機子女的程度呢?

《福布斯》(Forbes)雜誌指出原則,只要父母的認知能力沒有問題,知道他們在做什麼,子女就該尊重他們的決定,只有在出現危險或健康問題時才介入。但在實際執行上,總還有些難以拿捏。

《福布斯》跟《華爾街日報》綜合親子溝通專家、醫生與心理學家,提出具體的建議作法:

1.運用一些科技裝置協助

例如,如果擔心父母忘記關瓦斯或電器,可以買自動斷電、關瓦斯的電器或爐具。在健康方面,現在也有很多量血壓、血糖後,可以將數據上傳、通訊的遠端監控裝置,發現指數不對勁時再介入,看看是否忘了吃藥,或是飲食有問題。

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