孩子的心裡有個洞,如何預防?如何填補?

2019.05.07

by 黃敦晴 (親子天下)

孩子的心裡有個洞,如何預防?如何填補?

照片:Shutterstock

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配合父母賄賂或編故事欺騙大學?自殺頻傳會「傳染」?校園槍擊?街頭暴力?我們以為「快樂成長」的美國青少年,頻頻出事,究其原因,是他們的心裡有個洞。壓力不亞於美國的台灣,可以怎麼預防、填補孩子心裡的那個洞?

為了升學,配合父母賄賂或編故事欺騙大學;憂鬱、自殺的負能量像傳染病感染給同學;校園槍擊殺人或是街頭聚眾暴力;吸毒、抽菸、使用電子菸日益普遍……。近年來社會新聞頻傳,美國中學生的生活、學習、交友等問題重重,打破了我們對美國快樂學習、沒有壓力的印象。

在OECD二年前發布、2015年進行的「青少年幸福感」調查中,美國青少年對生活的滿意度在10分裡獲得了7.4分,不僅高於OECD國家平均的7.3分,更高於「後段班」--台灣的6.6分。
短短幾年間的變化,讓世人看到美國青少年問題的縮影,更令人不禁要問,青少年怎麼了?

害怕自己不夠好

「孩子們在紙上的功課、成績看起來很棒,但是他們的心裡有個洞,」從事親職教育,提倡家庭、兒童、青少年身心發展超過30年,創立「平衡教養」機構(On Balance Parenting)的考夫曼(Dagmar Kauffman)近期為文指出,她發現「害怕自己不夠好」的氛圍蔓延,讓孩子們備感壓力、焦慮與憂鬱。

尤其大人們過度在意孩子的第一次人生戰役是否成功--也就是申請大學的成果,導致大家過分聚焦外在表現,例如成績、考試分數、是否得獎等。結果,孩子們在學校不是根據興趣與個人優勢來學習和發展,而是從小就要在學習、社團、運動等課外活動各方面打造完美的「履歷表」,甚至用身心健康與快樂來交換。

所以,孩子們心裡苦,只是孩子不說。

羅徹斯特大學臨床與社會心理學教授萊恩(Richard M. Ryan)與涅米亞克(Christopher P. Niemiec)在有關「自我決定論」的研究指出,孩子們的心理健康主要取決於他們是否覺得自己有一定程度能夠控制學習的自主權、認知到自己是否有能力處理挑戰性的工作、以及歸屬感。

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