為另一半主動創造親密時刻,並排入你的行事曆

2019.06.10

by 黃敦晴 (親子天下)

為另一半主動創造親密時刻,並排入你的行事曆

照片:Shutterstock

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全球化導致遠距伴侶增加、工作壓力變大、影音串流與社交媒體排擠夫妻相處時間等原因,都讓夫妻經營親密關係面臨前所未見挑戰。《時代雜誌》編輯路思絲坎伯(Belinda Luscombe)花了10年時間,研究和深度訪談心理學家、社會學家、財務專家、婚姻諮商師、以及已婚人士,找出了6個維持幸福婚姻的密碼。

沒有第三者、婆媳問題、貧賤夫妻、分隔兩地……,不需要任何外在因素,婚姻也可能自爆。

自古以來,婚姻從不是容易的事,現代夫妻更是面對重重挑戰。《時代雜誌》編輯路思絲坎伯(Belinda Luscombe)花了十年的時間,從數據分析、文獻整理、以深度訪談心理學家、社會學家、財務專家、婚姻諮商師、以及已婚人士,寫成《婚姻學:常相左右的藝術與科學》(Marriage-ology: The Art and Science of Staying Together)。

已婚25年、有二個孩子的她指出,討論婚姻生活的書很多,也不是新議題,但是卻缺乏貼近現代生活的新角度。全球化、數位革命、性別與婚姻平等、價值觀變動等等衝擊,在在影響人生的全部面向,婚姻也像個不斷面對變動的組織,要調適。

現代人需要婚姻的理由、對婚姻的期待、婚姻中的磨合,都跟過去不一樣。但婚姻本身,以及維繫婚姻的要素,仍然來自家庭、忠誠、互助、包容、責任等傳統價值。

她歸納出在傳統與現代的雙重衝擊下,不需要有外來的人事物破壞,婚姻就可能自內爆的六個原因,而且這六件事也會彼此交雜。這六個因素都是英文的「F」開頭,不過都不是髒字,而是隱含了美滿婚姻的生存密碼。

1.Familiarity 過分親密而導致隨便、不客氣

長期關係最棒的事,就是彼此親熟到不需偽裝,但也是最糟的事情。想想若另一半不斷在身邊發出清喉嚨、吐痰的怪聲音,而不是到洗手間去做這件事,是不是很令人受不了?或者,像作者的先生,每次要寄東西都要問她有信封嗎?從不自己買信封、記住信封在哪裡、起身自己找,只會出一張嘴問。這看起來雖然是小事,但是常常發生,讓作者想拿石頭丟他。這些行徑,久了都會讓另一半感到厭惡。

就算沒有惱人的行徑,喜新厭舊,變得平淡煩悶,也是常見的事。所以無論結婚有多久,二人的情感有多融洽,關係維持地多麼親密,適度維持自己的形象,尊重另一半如夥伴,留意對方的感受,仍是必要的修練。再不然,就要像作者的母親,學習毫不猶豫地容忍另一半,以及婚姻中的平凡生活。

2.Fighting 爭吵

哪一對夫妻沒有爭執?重點是要為值得吵的事情吵,不要因為吵架而衍生出別的危機,要吵出好的結果,而且在爭執中要對彼此公平。否則,吵久了,常常口出惡言,也會吵壞了感情。

作者提供了不少吵架秘訣,例如,不要在肚子餓、講電話、或是開車時吵架。吵完後要原諒對方,也謝謝妥協讓步的對方、或雙方。

3.Family 婚姻裡的家庭生活與責任

結婚是二個人共組家庭,但是家庭卻遠超過二個人。家庭生活中有大大小小的家事、可能會生小孩、要照顧孩子與雙方的家人……。家庭以及衍生的責任,也是婚姻的挑戰,而且可能超乎想像。

作者的研究與發現並不令人驚訝,但是往往知易行難:家庭不應該成為婚姻的絆腳石。夫妻應該要有獨處、不被小孩或家事絆擾的時間,而且愛配偶也比愛孩子重要。夫妻共同分擔家事、教養與照顧孩子等家庭責任,都會讓家庭生活與婚姻更美滿。最重要的是,幸福的夫妻,才有幸福的家庭,並且給孩子好的示範。

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