防霸凌新解:教孩子學會處理,比處罰霸凌者更有效

2019.06.19

by 曾多聞 (親子天下)

防霸凌新解:教孩子學會處理,比處罰霸凌者更有效

照片:shutterstock

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保護孩子不受霸凌幾乎是不可能的,如何教孩子「面對它、處理它」,才是治本之道。除非已涉及肢體傷害,美國校園專家建議,大人應當幫孩子建構起4個認知策略,讓孩子學會自己處理霸凌,比企圖永遠當孩子的保護者更有效。

4個女孩在一起玩變裝遊戲,大家都想穿其中一件有亮片的衣服。其中一個女孩猜拳贏得了這件衣服,另一個女孩被惹惱了,叫其他女孩不要跟第一個女孩玩。第一個女孩哭著為自己辯護,但另外3個女孩繼續嘲諷她。

面對這種情形,校園心理學家、教育家、《小霸王變小夥伴》(暫譯,Bullies to  Buddies)一書作者伊茲·卡爾曼(Izzy Kalman)的金科玉律是,對待侮辱你的人如朋友而非敵人,不要防禦也不要發怒。

根據他的建議,面對上述情形,家長可以告訴孩子:「如果她們說她們不想跟妳玩,妳可以很禮貌地說:『這是一個自由的國家。妳們不想跟我玩也沒關係。』然後去找別人玩,或者找別的事情做。」

和孩子角色扮演 練習冷處理霸凌

這對一個已經被刺激而惱怒的孩子來說並不容易。家長可以跟孩子用角色扮演的方法來練習,直到孩子有一套熟悉的台詞來應付霸凌。《紐約時報》教育記者埃斯特爾·伊拉斯謨(Estelle Erasmus)在家和10歲的女兒用了這個方法,覺得很有幫助:「之後當有人試圖排擠我女兒時,她沒有表現出被冒犯的樣子,其他的孩子也就不再以她為目標。在極小的情緒傷害之後,友誼還是繼續。」

卡爾曼的策略跟目前很多學校最常採用的方式有幾點不同:不把孩子貼上「霸凌者」或「被害者」的標籤,也不鼓勵孩子找成人來當仲裁者。他的方式鼓勵孩子學習自己解決問題,而不是回家找爸媽來向學校施壓,叫學校站在「被害者」的那一邊來對抗「霸凌者」。他也教導孩子如何處理威脅,以及如何面對讓自己感到不安全的環境。

但是,如果孩子受到肢體攻擊,他認為那就已經是犯罪事件,應該立刻讓成人介入。

處罰反讓仇恨加深

「今天我們宣導的是,刀槍會傷人、言語會殺人,但這種宣傳適得其反,」卡爾曼說,如果有人用刀槍傷害你,去報警。「但是如果有人拿話侮辱你,或者吃午餐的時候不想跟你坐在一起,你可以學習自己處理。」

卡爾曼反對處罰講壞話的孩子。他解釋,如果我們因為有的孩子說了一些傷人的話,就嚴厲處罰他們,反而放大了仇恨,剝奪孩子學習和解的機會。

他說:「沒有人能保證自己的孩子終其一生都一帆風順。如果你想保護孩子在社交生活上永遠不被挑戰,會讓他們軟弱。」

與其讓成人扮演警察角色,對抗所謂的「霸凌者」,卡爾曼教育我們的孩子,學會認清以下4個事實:

1. 真正讓你變成目標的原因,是因為你很容易被激怒。

2. 真正讓你被激怒的人,是你自己。

3. 盲目的防禦會激化霸凌。

4. 當你能夠冷靜處理,你就贏了,也能夠阻止霸凌。

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