擦防曬乳還是曬黑?搭配這個才有效!

2019.07.31

by 曾多聞 (親子天下)

擦防曬乳還是曬黑?搭配這個才有效!

照片:shutterstock

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驕陽正炙,多數家長知道,物理性防曬品比化學性防曬更理想。專家指出,正確完整的防曬步驟不只是擦上防曬乳,若能搭配其他物理防曬措施,更為完善。

夏天到了,每個人、每天都不能忽視防曬的重要性。

「我們都知道過度曝曬在陽光下會提高曬傷、提早老化、皮膚癌的機率,但是我們也不想要求大家整天待在室內,」美國加州大學聖地牙哥分校皮膚科教授、聖地牙哥雷迪兒童醫院(Rady Children’s Hospital)皮膚科醫師勞倫斯·埃臣菲爾德(Lawrence F. Eichenfield)說:「防曬是很重要的。」

先試遮蔽 遮不住再用防曬品  

兒童防曬尤其重要,因為,加拿大多倫多兒童醫院皮膚科醫師米麗安姆·溫斯坦(Miriam Weinstein)說:「研究顯示,大部分的曝曬都發生在童年期。」雖然曝曬的後遺症要到成年後才會顯現出來,但此時傷害已經造成,就算改變防曬習慣也為時已晚。

防曬不只是塗抹防曬品而已。尤其最新研究顯示防曬品中的化學藥劑會被皮膚吸收進血液裡,更提醒家長不能完全依賴防曬品來幫孩子防曬。美國食品及藥物管理局並已提出新一輪的防曬用品規管條例。

「這不是說我們不要用防曬品,」埃臣菲爾德醫師說:「而是我們應該謹慎挑選友善人體的防曬品,並且搭配其他物理手段,而不要完全依賴防曬品來防曬。」

所以要怎麼樣正確防曬呢?

溫斯坦醫師建議:「第一,尋求遮蔽。第二,不要在一天當中太陽最大的時間、即上午11時至下午2時之間從事戶外活動。第三,從事戶外活動時應該穿戴帽子及防曬衣物來保護皮膚。最後,防曬品當然要擦,但是不能完全依賴防曬品。」

這些建議執行起來可能沒那麼容易,因為年紀小的孩子們常常不喜歡戴帽子、或者不喜歡穿防曬泳衣。但是專家們敦促家長,幫孩子從小養成正確的防曬習慣,也是身為家長的責任。

曾任美國小兒皮膚醫學會會長的埃臣菲爾德醫師同時提醒家長,謹慎挑選防曬品,以二氧化鈦(Titanium dioxide)或鋅(Zinc)為主要成分的物理性防曬品雖然擦起來感覺比較厚重,但是比化學性防曬品安全,因為物理性防曬品不會被皮膚吸收。

與此同時,美國夏威夷州近日立法,將於2021年起,全面禁售含有桂皮酸鹽(Octinoxate)和二苯甲酮(Oxybenzone)成分的防曬品,因為這兩種成分對珊瑚礁有害。溫斯坦醫師說:「我們應該優先採用遮蔽的方式來防曬,沒有被衣物覆蓋的部分則使用防曬品。所有衣物無法遮蓋的部分都應該擦防曬品。
 

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