3 分鐘 3 大招!這樣嬰兒按摩更好睡,還能防脹氣、便秘

2019.08.16

by 媽咪愛編輯 (媽咪愛)

3 分鐘 3 大招!這樣嬰兒按摩更好睡,還能防脹氣、便秘

媽咪愛

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幫寶寶按摩不僅有助於寶寶放鬆、讓睡眠品質更好;還有減緩脹氣、便秘不適的效果!專業護理師親手示範3分鐘3大招的按摩技巧,讓你在家也能輕鬆學會!

很多媽咪都知道,常幫新生兒按摩不僅可以促進寶寶的末梢血液、淋巴系統循環,增強免疫系統;也有助於寶寶放鬆、調節大小肌肉的張力,讓睡眠品質更好更深層。

但這小小軟軟的身體到底要怎麼按摩,才會是寶寶舒服、媽媽操作起來也沒有壓力的呢?此外,腸胃功能尚未發育完全的新生兒,該怎麼透過腹部按摩減緩脹氣、便秘的不適?

3 分鐘 3 大招,讓專業的護理師親手示範,輕鬆學會新生兒居家按摩小技巧!

第 1 招:基本款「從頭按到腳」

平時在家,媽媽可以於餵奶後或是洗澡後,搭配適量的按摩油乳液,輕輕、慢慢地幫寶寶按摩做放鬆。切記兩個小秘訣:

第一,按摩可不等於隨便按壓、隨便撫觸喔!跳來跳去的方式因為無法預期,容易驚嚇寶寶、讓寶寶產生困惑或不安。所以由上往下的按摩手法是最好的。

第二,從頭到尾都要輕輕地,不要大力拉扯寶寶的皮膚和肌肉。所以適量補充按摩油、乳液可以幫助按摩順暢進行。媽咪也可以趁機多唱唱歌或和寶貝說說話、聊聊天唷!

首先可以從臉開始,畫過額頭、眉毛、太陽穴,輕輕搓揉寶貝的耳朵。

接著人中、小下巴,最後畫一個笑臉。

接著,在小手肘處開始輕輕畫圈圈。

然後到手掌,用大姆指和食指,一指一指輕輕地按摩。

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