《紐約時報》連載最強收心操:親子一起變聰明的7天閱讀術

2019.08.20

by 黃敦晴 (親子天下)

《紐約時報》連載最強收心操:親子一起變聰明的7天閱讀術

照片:Shutterstock

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你、或是孩子,有多久沒拿起一本書好好讀了?開學前,向來鼓吹閱讀的《紐約時報》教大家怎麼好好「活讀書」,一天一個簡單訣竅,跟孩子一起收心、紓壓、變聰明,迎接新學期!

再不到兩個星期就開學了,該怎麼帶著孩子收心,接軌新的學習呢?

《紐約時報》在8月中旬推出讓人變聰明的閱讀術,每天分享一個重點、循序漸進,不僅教大家閱讀與思考的技巧,還教大家怎麼訂閱讀計畫,獲取更多閱讀的好處。例如,增進專注、更有同理心與創造力。尤其,根據英國的研究,閱讀比散步、聽音樂、喝茶更能達到舒壓的效果。

這7個步驟,無論大人、小孩都適用,更適合在開學前親子一起練習,不但可以在暑假結束前趁機收心,藉此練就的技巧,也可以在開學後運用,讓學習更輕鬆。

第1天:靜下心來,選一本書

可以問問自己,有沒有本來就想讀的書,無論是為了放鬆、想研究一件事、隨意擴展見聞、跟人聊天時能跟進時髦的話題、一直想讀卻還沒讀的書等,都沒有關係。如果還是想不到,也可以在家中的書架前、或是到圖書館、書店晃一晃。總之,就是選一本書。

第2天:訂閱讀計畫

別把閱讀計畫想得太複雜,其實也就是想想,每天要花多少時間閱讀,然後把時間訂下來,空出來做這件事。因為有計畫,而且把它寫下來,會讓人更容易成功。如果真的太忙,可以想想,生活中哪一件事情可以犧牲,用來閱讀。例如,看電視、追劇、滑手機,或是運用上下班通勤的時間。

如果要更積極一點,還可以訂出,在未來一個月、一季、半年或一年,想要讀哪些書、需要多少時間,然後照表操課,一定會豐收。

關於計畫,《紐約時報》也建議,盡量嘗試更多不同領域的書籍,如果讀到一半不喜歡,也可以隨時喊停換書。還有,找個讀書的伴,會一起讀更多、學更多。

第3天:練習深度閱讀

要更了解作者深義,從書中獲得更多,讓自己更有深度,就要深度閱讀。但是,只要慢慢讀,就可以獲得這些好處。就像運動改變人的身體,慢慢讀會改變人的心智。因為慢慢讀,可以深入體會書中的情境,為自己打開一個新世界,感受別人的想法,自己也會有不同的感動,甚至改變自己的行為。

如果已經習慣了快節奏的生活,連讀書也慢不下來,可以試試用手指著正在讀的字,手指滑太快時、或覺得有哪裡不太懂時,就停下來,回頭再讀一次。另外,萬一讀到不懂、卻又影響理解後面情節的事,最好做個記號,或是先停下來查資料、弄清楚。

自己也可以考考自己,是否讀得夠深入。例如,讀完一個段落時,要用自己的話摘要,對自己重新解釋一次。

第4天:學習批判性閱讀

當我們學會慢慢地、深度地閱讀後,就可以晉升到下一個階段,帶著批判的眼光閱讀。因為當我們慢慢讀、邊讀邊想時,自然而然地就會對手上的書、作者的觀點,有更多想法,而且會想到別的事情,觸類旁通。

鍛鍊批判性閱讀的方式包括:問自己,這個作者想要表達什麼這一章的重點是什麼有沒有更好的方法、例子來詮釋這個想法自己認同作者嗎為什麼

甚至,還可以問自己,作者哪裡寫得好,是哪些要素成就了好的寫作技巧,這也有助自己的寫作與組織、溝通、創造力。

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