建立你與孩子間最信任的距離:成為「適度依賴」的父母

2019.08.26 (更新 2019.09.15)

by 羅勃‧伯恩斯坦、瑪麗‧朗古蘭 (寶瓶文化《適度依賴:懂得示弱,學會從信任出發的勇敢》)

建立你與孩子間最信任的距離:成為「適度依賴」的父母

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你的孩子是過度依賴的媽寶、還是一見到父母就跑?《適度依賴》一書指出,父母與孩子之間,應建立健康的依賴關係,引導孩子既能獨立自主,也能在遇到困難時勇於求助、適度依賴。

你的教養方式,決定孩子與你的距離

適度依賴的教養目標,不只是為了讓孩子不過度依賴或疏離,還要讓他們掌握適度依賴的技巧,這樣他才能和別人相處,一方面給予他人協助,另一方面得到他人的幫助。

為了讓孩子適度地依賴他人,父母需要掌握教養方面的知識、發現孩子的特點以及了解自己。

首先,請你花幾分鐘完成「教養方式檢測」,接著,我們要來檢視不適當的教養行為,這些行為可能使孩子出現消極的過度依賴和障礙性疏離。若測驗結果顯示你有不當的教養行為,我們將幫助你做出改變。

 

教養方式檢測。寶瓶文化提供

導致孩子過度依賴的教養行為

 ●  過度保護

雖然是為了讓孩子免受失敗或傷害,但是,這會暗示子女:你很脆弱,我們很強大;若你不想受傷,就讓我們為你做主吧。小孩因而習慣向父母求助,長大後,就會依賴老師、朋友或戀人。

●  權威主義

權威型父母要求嚴格,讓孩子必須聽他們的話,傳達給孩子的信息是:若你不想出差錯,就要照我們說的做。孩子因而無法自主,只能過度地依賴他人。

● 過早地獨自面對壓力

讓子女過早地獨自承擔壓力,一旦無法克服困難,孩子就會嚴重受挫,以失敗告終。因此,孩子感到尷尬、羞愧,漸漸地,開始懷疑自己的能力,最終會過度地依賴他人。

導致孩子漸行漸遠的教養行為

●   情感否認

指父母表現出疏離、退縮的態度。這類父母也會有一些親密的舉動,比如對孩子說「我愛你」、晚安吻,但是,他們與孩子並沒有真正的情感維繫,他們並不是發自內心地關愛小孩,於是,孩子認為自己不配擁有父母的疼愛。

●   隱性敵意

一些父母會不經意地流露出敵意,比如擺出拒絕的態度,或者將孩子與其他小孩做比較,打擊孩子的自尊(例如:「你哥哥從來沒考得像你這麼差。」),暗示孩子:你不值得父母的關注,不配得到父母的愛,造成孩子也斷絕了與其他人往來,而躲入自己的世界裡。

●   孤立

這類型父母傳達給孩子的是「他人不可信」,最好不要和別人有來往,顧好自己就好。於是孩子學會獨來獨往,這正是典型的疏離特徵。

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