光光老師:孩子被朋友拒絕,需要的不只安慰

2019.10.01

by 兒童發展專家 - 廖笙光 (親子天下小行星)

光光老師:孩子被朋友拒絕,需要的不只安慰

插畫|毛尾巴

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孩子開始與同儕互動後,有時會因熱情舉動沒得到熱情回應而心情受傷,我們可以運用三個策略,協助孩子調整心情。

小朋友常常一股腦兒想和好朋友分享喜歡的事物,有時沒想太多,反而因此被潑冷水,而玻璃心碎滿地。分享是一件好事,甚至是主動學習的動機。只是有些孩子太過敏感,過度在意別人的回應,反而讓自己陷入情緒困擾中。這時家長如何給予適度的引導,才能幫孩子擺脫壞心情呢?該鼓勵孩子,還是安慰孩子呢?

這樣的情況好發在五、六歲的孩子上,孩子開始在意別人的想法,但對於時機判斷的能力尚未成熟。換句話說,同一件事在不同時間點出現,可能會導致不同的結果。孩子在大班之前的經驗告訴他,事情進展總是A導致B、C導致D的因果連結;進入大班之後,卻偶爾會因為時機不適當而干擾到別人、搞不清楚狀況,因而出現小衝突。從發展階段來看,時機或情境察覺,往往需要更多的練習機會,而在七至九歲才會靈活運用。

對於年紀比較小的孩子們,我們可以運用三個策略,協助他們調整心情:

 1、數到一百下

告訴孩子,因為目前的「時機點」不對,但只要等一下, 說不定兩、三分鐘之後,結果就會不一樣。這樣的情況在日常生活中很常見,像是媽媽正在倒水,孩子拿著圖畫興沖沖的跑來叫媽媽看,只因當下沒看,孩子眼淚馬上就噴出來……孩子不明白,媽媽只是沒空看,不是不理他,先等一下往往比大聲哭鬧來得有用。但不要和孩子講大道理,而是教他一些方法,比如「從一數到一百,等一下」,擁有自我控制的能力後,自然就不容易鬧情緒。

2、轉移注意力

對心情不好的孩子,安慰是我們最常使用的方式,但不一定是最恰當的方式,特別是對於過於敏感的孩子。明明我們是好心安慰他,他卻更加鑽牛角尖,覺得一定是自己不好,別人才會不跟他玩,反而把問題弄得更複雜。這時你會發現,如果能將孩子的注意力轉移,常常馬上就脫離負面情緒的控制,更容易平靜孩子受傷的心。

3、「他」會怎麼做

「這個時候,你會怎麼做?」這個問題,如果換一個主詞說法會有神奇的效果。根據電腦斷層研究,科學家發現人類的思緒很有趣,當我們在幫自己做決定時, 往往較容易情緒化,容易誘發到原始的邊緣系統。同一句話, 只要換一個主詞, 把「你」改成「他」,好像在問別人發生的事情時,人們更容易跳脫出情緒,用理智來做出正確的判斷。當引導孩子時, 不要一直問「你」覺得呢? 這會讓孩子一直卡在情緒裡面,換一個角度用「第三人稱」敘述同一件事情,更容易讓孩子說出我們想要的答案。

「感受」是非常主觀的,對於太敏感的孩子,常會因為朋友的回應而受傷。這時孩子需要的不只是安慰,而是引導他運用一些小技巧, 擺脫情緒的起伏。讓我們陪著孩子一起來試試看以上的三個方式吧 !

作者介紹│廖笙光

奇威專注力教育中心執行長,被小朋友們暱稱「光光老師」。專長為兒童操作知覺整合評估、兒童發展訓練、感覺統合治療、親職教育等。

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