心理師蔡百祥:比起 ADHD 的挫折,和父母的關係更讓我沉重

2019.09.27

by 李佩璇 (親子天下)

心理師蔡百祥:比起 ADHD 的挫折,和父母的關係更讓我沉重

蔡百祥雖然還沒有自己的孩子,但富有純粹的童心,且能理解ADHD孩子的困難,治療時常跟孩子打成一片,受到小朋友和家長的信任。黃建賓攝。

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35歲的臨床心理師蔡百祥,在專業上幫助 ADHD 的孩子,在心態上也能感同身受,「我自己就有 ADHD 特質,很能理解孩子的困難。」而在他的童年中,滿是衝突的親子關係讓他受傷,因此面對擔心 ADHD 孩子長大後生活的家長,蔡百祥強調:「親子關係好,ADHD 的孩子才會好。」

「Hello,我是蔡心。」這個熟悉的開場白,好像在哪篇朋友轉貼的文章裡看過,沒錯,這是臨床心理師蔡百祥在粉絲團上跟大家打招呼的用語。孩子愛鬧情緒嗎?早上賴床嗎?蔡百祥常在粉絲團裡用淺顯易懂的圖文,向家長解釋為什麼孩子有這些反應,又可以怎麼做,讓家長深有共鳴。

除此之外,蔡百祥積極投入學齡前注意力不足過動症(ADHD)的心理治療,因為他不僅了解 ADHD、而是感同身受,至今仍必須與自己的 ADHD 特質共處。

除了心理師的工作外,蔡百祥有空也會在粉絲團開直播或錄製短片,回答家長的疑難雜症,希望能幫助更多家庭。黃建賓攝

研究所實驗 意外發現 ADHD 特質

「會發現自己有 ADHD 特質,其實是個巧合。」有次研究所同學為了做專注力的實驗,需要把受測對象以腦波測驗分為「專注力正常」與「專注力不佳」兩個群體,便先請身為同學的蔡百祥試做腦波測驗,結果居然是「注意力不佳」!後來,蔡百祥又接受了好幾種關於注意力的評估,沒想到評估結果都指向他具有 ADHD 特質。

蔡百祥回溯成長過程,有一種恍然大悟的感受,「國小上課常覺得無聊,大多時間都是動來動去、打瞌睡,不然就是跟老師頂嘴,還滿常挨罵的。」當時大人對他的評語就是很衝動、超調皮。「原來我掉東西、忘記帶重要物品的頻率高,是有原因的。」成人的蔡百祥已在生活中建立讓自己不輕易忘物品的「SOP」,但確認自己 ADHD 特質一事,讓他從小到大的懊惱有了答案:「尤其長大後自責感很重,不敢相信自己為什麼會忘東忘西。」

親子關係不睦 成為長年心結

為什麼長大才發現?蔡百祥從小對自己 ADHD 的特質沒有太多自覺,與疏遠的親子關係息息相關。由於爸媽晚婚,蔡爸爸46歲才有了他這個獨生子,孩子出生後,祖母執意將孫子帶回老家高雄生活,娘家和工作都在台北的母親不同意,就這樣一言不合,於是祖母要蔡爸爸帶著兒子回到高雄、媽媽留在台北,一家人分隔兩地。

「大概國小三、四年級,比較能理解事情了,會覺得為什麼媽媽不在身邊?我爸是大家庭,親戚間有衝突時,難免會波及小孩,心裡有很多不開心,」蔡百祥回憶童年,常常人在學校心裡卻一直煩惱家裡的事,加上 ADHD 會「分心而沒進入狀況」的特質,日子過得模模糊糊。問他是否為 ADHD 困擾?蔡百祥半開玩笑地說:「ADHD 的腦袋常被衝動反應佔據,自覺性低,當年應該是我身邊的大人和同學比較困擾。」

小學畢業後,蔡百祥到台北跟媽媽一起住,沒想到久未重逢的母子,不是上演感動相擁的戲碼,對彼此不熟悉而有了一連串的衝突。他回憶,從南部轉學到台北的國中,一開始就不順利,當時他對外表不修邊幅,可能跟 ADHD 不在意細節有關:「制服皺巴巴沒洗好,洗澡也很隨便,外表上看起來有點邋遢,當時沒有人教我要把自己打理好,所以一開始同學對我就沒好感。」

住在一起不久,蔡百祥就發現他與母親之間的距離仍然遙遠,「10幾年都沒跟兒子天天相處,她不知道怎麼做吧,就滿冷淡的,我們的對話也常雞同鴨講。」國中老師有次打電話給蔡媽媽告狀,媽媽要兒子坐著聽訓,滿心不服氣的蔡百祥翹著兩腳椅,又被母親唸:「你這樣晃摔倒怎麼辦?」正處叛逆期的兒子衝動回嘴:「摔死了就不用聽妳囉嗦!」

母親把少年的氣話當真,私下打電話給老師陳述:「我家百祥說要自殺,老師你不要再罵他了。」隔天,老師竟把這件事當笑話講給全班聽,「老師用戲謔的口吻說:『這個人好脆弱、罵兩句就要去死,都罵不得啊?』」同學和老師不友善的態度,讓蔡百祥從此被霸凌:「到現在我還記得老師取笑我的樣子,當時我氣憤又難過。」

蔡百祥(中)小時與父母的合照,一家人難得相聚出遊。蔡百祥提供

這件事搗毀了蔡百祥對母親與老師的信任。「覺得老師欺負我,而媽媽怎麼會不懂我?不幫我?沒跟我討論,就隨便跟老師說我要自殺。」從此,蔡百祥把心門關上,不再希冀從父母師長身上得到理解和溫暖,「我學到萬事都要靠自己。」

蔡百祥坦承:「這件事對我影響很大,也是我想成為臨床心理師的原因。」他想知道為什麼同學會霸凌他?霸凌者在想什麼?父母和他的關係為何會走到這一步?在研究所時期發現自己的 ADHD 特質,讓他更能理解小時候的自己,「外人以為我因 ADHD 困擾決定當臨床心理師,其實是親子關係,心理師的訓練對我後來克服 ADHD 特質有很大助益,也能再去幫助其他孩子,算是誤打誤撞走上想要的志業。」

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