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更新 2019年10月16日
發布於 2019年10月16日
給忙碌家長的心靈雞湯：如何找到自己的興趣嗜好？
忙碌的職場家長，在工作和孩子之間，經常難以找出屬於自己的時間，或者難得有意料之外的空閒，卻不知道能為自己做什麼。來自《紐約時報》的貼心指南，指導職場家長如何掐出零碎時間、培養屬於自己的嗜好。
本文重點摘要
- 如何找出時間培養嗜好？
- 如何找到對的嗜好？
作者：曾多聞
研究指出，興趣有益身心健康！
2010年，堪薩斯、匹茲堡、德州大學共同完成了一項大型研究，共有1399名男女參與該研究，他們都有不同的健康問題，包括上呼吸道疾病、關節炎、乳癌。研究員以匹茲堡愉快活動測試量表（Pittsburgh Enjoyable Activities Test）來量化這些人的興趣及健康狀況的變化，他們發現，有正當嗜好的人：
● 身體好：經常固定從事嗜好活動的人，身體質量指數較標準。
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