新鮮事

2019.11.01 (更新 2019.12.31)

by 曾多聞、黃敦晴 (親子天下雜誌109期)

新鮮事

照片:shutterstock

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所謂「多工處理」只是很迅速的在多種任務之間切來換去,久而久之我們會變得難以專注而且脾氣暴躁。一次專注在一件事情上,才是兼顧家庭與工作的根本之道。

高效「多工父母」,更容易分心和焦慮

對很多職場父母而言,這樣的場景太熟悉了:你一邊準備晚餐,一邊看簡訊;同時,大小孩在問你功課,小小孩要你來看自己剛蓋好的樂高塔。我們都已經習慣了這樣的生活,習慣到以為自己很擅長多工處理。但當我們動作愈來愈快時,某些地方總會出差錯:我們也許會灑了湯,或把手機掉在樂高裡,或兩個小孩開始吵鬧,我們就開始對孩子怒吼。

社工卡拉.瑙伯格(Carla Naumburg)在《華盛頓郵報》撰文指出,「多工處理」讓我們容易變得暴躁,對周圍的人(包括孩子)生氣。我們以為自己很有效率,甚至嘗試在同時間處理更多工,但多工處理會對我們的大腦造成以下負面影響:

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