遠離抱怨,讓孩子少生氣

2019.12.26 (更新 2020.01.13)

by 王意中臨床心理師

遠離抱怨,讓孩子少生氣

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當孩子生氣的頻率太高,動不動就發脾氣?當孩子總是愛生氣,請特別留意周圍的父母以及老師是否存在著許多的抱怨。

當孩子生氣的頻率太高,動不動就發脾氣?請仔細留意,孩子解讀系統是否出現了扭曲,孩子的想法是否充滿了負面解釋?

我經常舉一個例子,當你站在街角,轉身看著眼前的青少年,這時你什麼話也沒說,你可能只是在等紅綠燈,但是,你這眼神的注視,就如同一把火,莫名地將這個孩子的情緒燒了起來。

這個青少年可能二話不說,把手搖杯或安全帽直接砸了過來,有時甚至於再奉送幾句話問候你的三字經與粗話。

當然,你可能非常的納悶,「我招誰?惹誰?」而覺得一切都很冤枉。沒錯,其實你什麼事情也沒做錯。

這時,讓我們仔細來思考,這個孩子究竟怎麼了?

雖然,我們可能不知道他發生了什麼事?但我可以確定一件事,當一個孩子對於周遭事物的解釋,全然都是負面的時候,這時你會發現,任何的刺激來到他的眼前,對他來講,都容易轉化成對自己不利的事。

而這些不利的事,也容易勾起他內在的負面情緒,使得他的情緒反彈,大過於你的想像。

你心裡面肯定在想,「那怎麼辦呢?」

讓我們回到與身旁孩子的互動。

當孩子滿腦子的負面思考,這時我們必須要先停下來想,在我們跟孩子相處的當下,我們是否使用了太多的批評,指責,謾駡,抱怨,否定,糾正的字眼,這些負向字眼很清楚的指向孩子,「你做錯了」、「你不對」、「你不合格」、「你不完美」、「你很糟糕」等。

當然,久而久之孩子在看待自己,漸漸帶了許多負面的顏色。當眼前,這負面濾鏡APP沒有移除,你將發現孩子怎麼看,都會是一片火紅(一種怎麼看就是不順眼,愈看愈紅眼的概念)。

調整孩子的負面想法不是很容易,卻也是非得做的事情。

當孩子總是愛生氣,請特別留意周圍的父母以及老師是否存在著許多的抱怨。

就讓我們先減少面對孩子時,我們不自覺所提供的這些負面能量。其實,我們每個人都得要自我覺察,我們的想法,以及從我們口中脫口而出的話語。每一句負面的話語,其實都是一把利劍,一把小刀,它一定會對於孩子的解讀事情的方式,以及孩子對自身的接受程度,劃出滿身的傷痕。

或許,你會疑惑地問,「可是孩子以後在學校,出社會,不是常常都會遇到人家對他的抱怨與批評嗎?」沒錯,也就是因為未來或當下,孩子很容易被暴露在這些負面氛圍裡,因此,如果你是他的重要他人,父母或老師,就別再多來參一腳。因為,這容易有改變動機的可能是你啊!

* 本篇文章由【王意中部落格】授權刊登,未經同意禁止轉載

《本文為合作之嚴選作者觀點,不代表親子天下立場》

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