《小行星幼兒誌》編者的話:運動身體好

2020.01.01 (更新 2020.03.18)

by 《小行星幼兒誌》主編吳炫梅 (親子天下小行星)

《小行星幼兒誌》編者的話:運動身體好

插畫|毛尾巴

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一轉眼跨入二○二○年,展望新的一年,你有哪些新的希望或計畫?在啟動計畫前,先讓自己的身體保持最佳狀態,除了要吃飽、穿暖、睡好、補充體力和營養外,養成規律的運動習慣,有助身體健康,學習力也會提升。

國內、外有許多研究報告發現,運動有助生長,活化腦部,有效提高學習力、專注力和記憶力,並建議在學習課業前,先做運動,讓全身血液循環暢通,有助大腦連結。這也打破了早期「四肢發達、頭腦簡單」的傳統迷思,認為喜歡運動的孩子,成績一定不好的錯誤想像。

現在,以素養學習為導向,期許孩子學習知識,還要具備良好的態度和能力,達到終身學習為目標。運動有助身體健康和終身學習,不論是哪種型態的運動,都比坐著滑手機、看電視,當個小小宅男和宅女來得好。

本月《小行星幼兒誌》特別以「運動身體好」為重點主題,透過不同的故事,引導孩子了解運動的重要性,以及運動帶來自信心、成就感和更多的人際互動與交流。

本期知識讀本《動物奧運記者會》要帶領孩子從另一個角度體會運動有哪些可能性?就連大大小小的動物們,都各有所長,一點也不比人類遜色!我們要從動物冠軍們看出各自的傑出表現和運動祕訣,希望小朋友在大開眼界之餘,也能養成運動的好習慣。

你想好要做什麼運動了嗎?翻開《創意遊戲書》,跟著小偵探一起到運動場上出任務,看看運動場上還有哪些精采有趣的比賽吧!也許,孩子未來有機會成為其中的一名選手喔!

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