同理孩子情緒的言語

2020.01.15 (更新 2020.07.03)

by 暢銷親職作家 - 羅寶鴻

同理孩子情緒的言語

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大寶最近上幼兒園後,回家變得很愛發脾氣,還會莫名堅持一些東西,好好跟他說道理都沒用,打罵效果也有限,請求羅老師給予建議,謝謝您。

寶鴻老師您好:

大兒子最近上小班後,回家非常愛發脾氣,會莫名堅持一些東西,如:走樓梯讓他先走,什麼都要他先,如不順他意就大發雷霆,叫你重來,然後很沒禮貌,好好跟他說都沒用,打罵效果也有限,不理會他哭鬧等他哭完再好好跟他說道裡,隔天還是一樣,請求老師給予建議,謝謝您。

(家裡還有一個弟弟一歲多,但媽媽仍有花時間陪伴大寶,也覺得自己並無偏心,不知大寶是因上學的關係還是退化行為,導致每天都這樣亂發脾氣)希望老師教教媽咪怎麼做,謝謝您!

………….

您好我是羅老師。

剛好看到您的提問。

我發現在您提供的影片裡面,整個過程成人並未同理孩子的情緒,也沒有詢問孩子是否需要什麼幫忙。

在影片裡孩子一直是哭臉皺著眉頭,感覺到他的委屈、難過、甚至生氣等情緒,是沒有釋放、未被理解的。

孩子上了小班後,在適應過程裡會遇到很多衝擊影響到情緒。但如果這些情緒未被同理與接納,加上在家裡也無法在大人身邊得到慰藉時,情緒就會越來越大,導致您說的種種情形出現。

我想歸根究底,是在於大人並未同理孩子的情緒與感受,只在事件上討論並配合,當然到最後也會有一些事情是我們無法配合的,因此我們產生困擾,責備孩子,孩子因此更加惡性循環。

您可以試想若您是這個年紀的孩子,遇到困難想哭、生氣時,希望自己被怎麼對待呢?

所以在孩子情緒時,建議『先同理情緒,再處理事件』,不要急著講道理,會是比較好的做法。您可以用語言說出他現前的感受,也可以在言語裡給他一些鼓勵,如:

「孩子啊,你有點難過/ 傷心,是嗎?」

「你有點生氣,是嗎?」

「你衣服沒辦法自己穿上,有點失望是嗎?」

「媽媽瞭解了,你希望媽媽怎麼幫你呢?」

「我知道你很難過,你想媽媽抱抱嗎?」

「媽媽看到你很努力想要自己把衣服穿好,我覺得你很努力。」

「孩子啊,你想要自己做到,是嗎?媽媽覺得你很努力耶,你想要自己更進步,是嗎?」

這些都是同理孩子的言語,會讓他感受到被在乎、被接納、被支持。孩子情緒安頓了,再幫助孩子就容易得多。

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* 本篇文章由【Henry羅寶鴻 老師】授權刊登,未經同意禁止轉載。

《本文為合作之嚴選作者觀點,不代表親子天下立場》

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