【讀者投稿】親愛的孩子,媽媽也不想當母老虎

2018.10.17

by 親子天下嚴選 (親子天下嚴選)

【讀者投稿】親愛的孩子,媽媽也不想當母老虎

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作者:L

圖片來源:Shutterstock

不知道你會不會跟我有一樣的感覺?當了媽媽後,好像很容易生氣,而且隨著孩子越大、越多...似乎更容易爆炸了。以前,我自認為脾氣很好、很有耐心、愛心,而現在,我卻常常控制不住自己的情緒吼小孩,我常會被自己嚇到(也怕把鄰居嚇到)這是我嗎?我在做什麼?

心裡雖然知道孩子會很受傷,但是為什麼我沒辦法控制我的情緒?內心的怒火常常會被激到像火山爆發似的無法控制,看著孩子恐懼的眼神和淚水,我知道我不應該這樣做,但怒火仍然很難在短時間內平息...孩子睡著後,那天使般的臉孔印入眼簾時,深深的懊悔就會湧現

印象中我第一次對小孩大吼,是先生出國,我需要一打二的時候,因為睡眠不足,又得同時應付兩的小孩的需要及情緒,正好哥哥處在非常愛說不要的階段,因此對哥哥的忍耐度就大大降低。有時候,我好像希望用這樣的方式告訴他,希望他的小腦袋瓜可以理解「媽媽現在在生氣,請你乖一點、配合一點」但換來的卻又是一陣哭鬧,孩子的恐懼,反映在晚上的惡夢中,我常得因為他半夜尖叫哭鬧起來安撫,疲憊便一直累積,惡性循環在我和孩子的關係中。

最後...我在孩子的情緒中,看見自己的影子...

孩子,媽媽真的累了

我沒有意識到自己的疲憊,直到我躺著念故事書秒睡在床上,有時候忙到忘了自己的需要,也忘了自己的疲憊。但情緒會說話,當爆炸的時候,問問自己是不是累了,需要空間、時間休息?

雖然對全職媽媽來說,要休息是很困難的事情,尋求幫助是很必要的,如果真的沒辦法,就試著讓孩子從事一些媽媽不太需要動大腦的事情,譬如:讓他們看一小段影片、或是玩不太需要媽媽陪的玩具。

你又再給我惹麻煩...

有時候面對孩子接二連三的闖禍、搗蛋,或是兩個同時闖禍,無名火就冒上來,就算孩子不是故意的,也會覺得「你在增加我的負擔、你在增加我的工作、你在增加我的麻煩」。

確實,如果把照顧孩子當作工作,就會覺得這個「小老闆」一直在找麻煩,甚至會出現「職業倦怠」,任何工作如果沒有適當的調節,都有可能會出現職業倦怠,當全職媽媽也是,當我出現倦怠的時候會請先生讓我「放假」,然後「不要有罪惡感」的好好的休息、放鬆、做自己想做的事情,休息完後,再次看到孩子就會發現他們無比的可愛、面容散發天使的光芒啊!

我的心思不在孩子身上

「媽媽你可以唸故事書給我聽嗎?」「等一下!」

當我正忙做我有興趣的事情或是我思考待完成的事情時,「等一下!」這句話,就會常出現。如果在「等一下!」之後孩子又搗蛋,我就會很容易爆炸,我會認為被打擾、被打斷。

也因為我的心思不在孩子身上,就很難用正確的方法來表達情緒,我覺得媽媽有自己喜歡做的事情是很棒的,但如果會影響我們的情緒跟管教孩子的態度,就得考慮把屬於自己的時間和屬於孩子的時間分開了。

媽,最近有颱風嗎?

小時候,我最討厭掃到大人的「風颱尾」,但我發現,當媽後我卻會因為情緒不好而對小孩發飆,我將不滿、不舒服的情緒轉移到孩子的身上,所以他們只要有一點不乖,皮就得繃緊了。

有時候我會意識到自己的情緒可能來自於對生活、對人的不滿,孩子的調皮只是壓垮駱駝的「最後一根稻草」,那就得去想想「我為什麼生氣?」、「我為什麼不滿?」「我怎麼了?」回到問題根源去解決。

沉澱然後調整

如果任由情緒噴發,那大腦就會習慣這樣的方式,直到它成為一種反射,要改變這種大腦迴路,就必去刻意讓自己有所調整,我覺得看一些教養相關的書,可以幫助我審視我自己的教養方式,沉澱、反思、反省後再出發,也會讓自己在發飆前能比較理性一點。

對不起,請原諒我

人非聖賢,孰能無過。當媽媽的也沒這麼厲害,也是會說錯話、做錯事,我會跟孩子說「對不起,媽媽剛剛很生氣,對你講話態度很兇,你可以原諒我嗎?」然後給他一個擁抱。

最後的和好非常重要,等於是在向孩子示範做錯事情要如何去面對、處理,現在葡萄有時候也會在做錯事之後主動跟我說「媽媽對不起,我不應該...」,這樣的道歉,才是出於真心的。

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作者簡介|L

哈囉!我是L,有三個可愛的小寶貝。過去曾是個社工,大寶出生後便開始我的全職媽媽生涯,深感成為一個媽媽的不易。過去是用行動去陪伴關懷人,現在也希望透過文章來陪伴讀者。

《本文為合作之嚴選作者觀點,不代表親子天下立場》

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