心浮氣躁時,按壓四個保健穴位立刻消煩除躁

2019.02.20

by 親子防身專家 任培豪 (親子天下嚴選)

心浮氣躁時,按壓四個保健穴位立刻消煩除躁

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平常吃東西加辣沒關係,不過你的情緒千萬不要亂加辣。但是有時候心頭煩亂導致情緒不穩怎麼辦呢?今天教你四個簡單的穴位,按一按消消心頭火。讓你的情緒clam down下來不要做些衝動的行為讓大家後悔莫及!
 

第一個:太衝穴
太衝在哪裡呢?就在我們大腳趾跟第二腳趾中間交接處往上1.5吋,是足厥陰肝經的一個重要的穴道,可以讓你疏肝解鬱,如果你今天發生很多事情,讓你心肝鬱結很多的無名火,可以藉著按壓得到舒緩。
 
第二個:太溪穴
太溪穴是足少陽腎經的一個重要穴位,號稱人體第一大補穴。可想而知這個位子有多重要,一定要常常按喔!它就在你腳內側的腳踝後面,精神無力的時候可以補補元氣,讓心情也好些。
 
第三個:曲池穴
剛剛都是在講腳,現在挪上來講手的位子。曲池穴是手陽明大腸經裡一個很重要的穴位,就在手肘彎曲的內側位置。由於曲池穴它本身主要的功能是解熱,當你心浮氣躁難免心火浮躁需要散熱消火,按壓這裡是很好的舒緩方法!
 
第四個:合谷穴
培根老師常常在分享,合谷穴真是一個非常好的萬用穴道,居家保健萬用穴道很適合三不五時給他按一按。因為合谷穴本身有鎮痛的效果,假如你的心情起伏是因為身體不適與疼痛造成,按壓合谷穴不僅稍微舒緩你的不適感,也能舒緩你的心。
 
記得喔!當你如果整個心浮氣躁火起來的時候,按下這幾個穴位,同時配合閉起眼睛好好深呼吸。千萬別因為自己的一時衝動,造成後續無法彌補的傷害啊! 

《本文為合作之嚴選作者觀點,不代表親子天下立場》

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