一招制敵!兒童校園防身術:壓腕頂膝篇(被人正面抓頭髮時靠這招脫身)

2019.03.17

by 嚴選作者 - 親子防身專家 任培豪 (親子天下嚴選)

一招制敵!兒童校園防身術:壓腕頂膝篇(被人正面抓頭髮時靠這招脫身)

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感謝各位的支持,上次培根老師分享的「一招制敵!兒童校園防身術」有相當好的迴響,今天我們依然來教導讓父母可以平常在家就能陪著孩子演練的技巧。秉持所有動作都是直覺反應並且快速簡單的原則,帶給孩子立竿見影的效果,各位家長也可以學起來有備無患。

今天分享假如你的孩子正面被人抓住頭髮該怎麼辦呢?這招壓腕頂膝就是專門針對對方粗魯抓你頭髮的對應技巧,但是依然要記得,所有的防身術都一定要日常訓練養成習慣並且關鍵時刻可以快速標準的施展才有效果,而且每個動作正也因為有效,所以教導孩童的當下也要給予正確的觀念:所有技巧都不可以隨意跟同學玩鬧,要有正確的安全觀念下才不會讓防身術成為傷害別人的技巧。

壓腕頂膝篇

單人演練動作分解:(陪同孩子先單人反覆操練動作直到熟練才可進行雙人模擬訓練)

步驟一:站穩腳步、舉起雙手(預備式)

遭遇到衝突當下立刻做到兩腳前後邁開、站穩腳步、雙手舉起的「預備式」狀態,好因應所有後續的可能(可以參考「不管是逃跑或反擊,一定要記得的三個救命原則」內文)。這邊可不是培根老師忘記修改字幕重新複製貼上,而是任何動作施展之前你一定得先站穩腳步並且保持最好的準備姿態,兩手舉起不僅一方面做好下一步掙脫的準備也可以先保護好自己的面部也能阻止對方輕易的在靠近你。所以第一步依然是站穩、舉起雙手。

步驟二:抓緊手腕、使勁下壓

被抓住頭髮你將會因為劇痛與對方拉扯下容易跌倒,俗諺「牽一髮而動全身」這觀念一點都不假。所以這一步非常關鍵,記得:別讓他的手遠離你,要立刻控制他抓你頭髮的手。緊緊抓牢最好甚至讓他手貼在你的頭上因為只有這樣做才能讓你不會因為頭髮被拉扯而疼痛。

 

抓穩手腕的情況下用力低頭彎腰,並且重心略往後坐。藉著這個動作讓對方的手腕被不正常的彎曲而疼痛,達到掙脫對方的效果。注意!以上的動作你必須要一氣呵成,絕對不能夠分段與遲疑,因為對方倘若知道你要企圖反抗他會立刻下意識的拉扯你的頭髮,到時候要達到防身的效果將會難上加難。

步驟三:順勢向上、提膝撞

人體的膝蓋跟手肘一樣都是非常有效的自我保護的部位,當前面你往下壓的瞬間對方的身體會跟著往下往你身上傾斜,此時對方可能會失去平衡也有可能會立刻反應過來想要使勁往上拉回並且企圖保持站穩的狀態,順著這個力量用你的後腳盡一切力量用力往前提膝頂撞出去!膝蓋的位置會撞到對方的面部而達到疼痛而脫手的效果。

 

這個動作非常危險,因此訓練的過程務必要再三告知孩子為什麼要這麼做,告訴孩子防身的正確觀念不讓防身術變成加害別人的技巧,這是做父母一定要傳導給孩子的觀念。

雙人模擬訓練分解:

步驟一:被抓當下、立刻應對

 
被抓頭髮當下,立刻站穩腳步並且舉起雙手,一方面給自己下一步做好準備也可以先阻止對方另外一隻手進一步的加害。

步驟二:抓緊手腕、緊貼頭頂

兩手用力蓋住對方手腕,並且不讓對方抓你的手有機會往後拉扯,讓他的手緊緊貼在你的頭上。

步驟三:彎腰低頭、使勁下壓

 
人對於突然向上或向下的力量的應對比較難以處理,當控制對方手腕後使勁的用力低頭彎腰往自己後腳看,讓對方被你抓緊壓制的手順著你的身體一同往下壓,這一瞬間對方手腕會因此非常不適。注意,這個動作過程若施力過猛可能會讓陪同練習者瞬間受傷,因此在練習的過程中一定要先練順不要先刻意出力。同時,這個動作若角度準確可能第一瞬間你的額頭就會直接擊撞對方的面部,這是防身術的效果之一,但是也是兩人對練時注意的細節。

步驟四:順勢提膝、擊打面部

 
後腳順勢提膝往前往上頂出,將會擊打到對方面部而迫使對方放手。當然也有可能在前一步已經讓對方脫手,不論哪種狀況一定要記得不要緊握對方的手,而是抓準機會立刻逃離現場!

過程中避免孩子嬉笑覺得只是一個遊戲。由於動作都有非常顯著的效果,因此當動作熟練後也請家長要清楚告訴孩子什麼狀況下可以施展,讓自己可以不受傷害更不會隨意施展造成別人的困擾。

所有的防身技巧都最終目的都是為了逃離現場尋求救援,若能夠一開始立刻轉身逃離就不要刻意造成這種情況只為了施展技術,那麼很有可能因為不小心失誤而造成更大的傷害。

頭髮被抓住本來就是一個相當危險的狀況,若你的頭髮比較長此時對方已經抓到你的髮梢,也記得得想辦法抓住對方的手盡可能的讓他的手離你的頭越近越好,因為距離越遠你反抗的效果越差並且會更讓你疼痛。因此這招不僅小孩要學,媽媽爸爸養成習慣也是非常重要喔!

* 本篇文章由【武林文創】授權刊登,未經同意禁止轉載。

《本文為合作之嚴選作者觀點,不代表親子天下立場》

關鍵字:

孩子們口中的培根老師,從小遭遇霸凌與歧視,選擇不向命運低頭,最終在武術世界裡,找到自己的使命,更藉著這份技藝引領孩童們改善體格、找回自信。

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