別讓3C產品變成小孩褓姆

2019.03.19

by 職能治療師 黃彥鈞 (親子天下嚴選)

別讓3C產品變成小孩褓姆

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「怎麼辦,兒子拿著平板不放,講也講不聽……」
 

​科技發達,每個媽媽爸爸都會注意小朋友的用眼問題。現在的小朋友生活在一個充斥3C電子產品的年代裡,不像我們當年放學後只能盯著電視看或開電腦,而是隨手拿起一台平板和手機就可以沉浸在聲光世界裡。

記得有一次走在路上,看到有個小孩霸佔著家人的手機,不管媽媽爸爸在旁邊怎麼說,他的注意力都不曾離開螢幕。當下我心頭一驚,對這樣的景象感到十分震撼,實在很難想像小孩子全心全意地盯著螢幕,是什麼樣的狀況。

不過,隨著平板手機和智慧電話的普及,黃老斯不時會在治療室接觸到這樣的孩子,一問之下才知道「3C褓姆」的狀況屢見不鮮。

許多媽媽爸爸(或是其它的照顧者)見識到電子產品對小孩的吸引力以後,有時因為手邊的事情走不開,索性就讓小朋友自己去看3C螢幕。但是幾次以後,就發現小孩子跟這些平板、手機形影不離,這時才再想解決方法,做起來就費力費時摟。

雖然現在的爸爸媽媽知道,沉迷3C產品對小孩成長傷害頗大。然而我們以為大多是對健康的傷害,反而忽略更深的影響,那就是剝奪親子間的相處時間。

不管是孩子大人,長期使用3C產品無形中會減少親子時間,還會妨礙到孩子大腦的發展喔!所以身為新世代的媽媽爸爸,我們應該培養幾個正確觀念,讓小朋友能好好玩3C不沉迷!

觀念 1:別把3C產品當玩具

孩子越長越大,總有一天要接觸3C產品,那該怎麼辦呢?

換個角度想,3C產品原本就是工具,所以也不必當成洪水猛獸,忽略到它更多元化的用途。比方說,我們能教孩子用這些裝置通訊,或透過這些裝置的定位功能,掌握孩子的行蹤。所以在改善孩子的使用習慣前,應該先有正確的認知。

觀念 2:給自己和3C產品喘口氣

我們可以從改善自己使用3C的習慣做起,最好的作法就是明確的自我規範休息的時間,讓自己和機器都可以休息。適時把注意力放在身邊的人上面。

觀念 3 :限制孩子的使用時間

其實對小孩來說,3C產品還是可以碰的。但是要有很明確的使用時間,對於5歲以下學齡前的小孩來說,一天最多使用一小時,每一次最多只用20~30分鐘。

對媽媽爸爸來說,最困難的莫過於堅持這項原則,因為小朋友在溝通的過程難免會有抗爭。

對於五歲以前年紀小的孩子雖然難說理,但還可以轉移注意力。不過小孩子比較大了以後,要記得告訴他們這麼做的好處與壞處,才是負責任的溝通方式噢!

觀念 4 :帶孩子多體驗真實世界

3C產品帶來的是透過眼睛去看見的虛擬訊息;真實世界的體驗,才是影響孩子成長最重要的方式,孩子可以親自與真實世界互動獲得滿足,才能更不容易依賴平板。

媽媽爸爸可以多帶孩子參與不同的戶外活動、運動項目等等,為孩子帶來更真實、興奮的生活體驗,更可以大大增加親子間的親密感喔!

不過最後黃老斯還是得說,改善孩子對3C產品的依賴,最終都需要媽媽爸爸的具體行動,這不僅對孩子是一種成長,對我們何嘗也不是一種學習呢!

圖片來源:Shutterstock

* 本篇文章由【黃彥鈞 黃老斯】授權刊登,未經同意禁止轉載。

《本文為合作之嚴選作者觀點,不代表親子天下立場》

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