一招制敵!兒童校園防身術:托掌壓肩篇(被勒脖子好痛苦!這招教你快速掙脫。)

2019.03.27

by 親子防身專家 任培豪 (親子天下嚴選)

一招制敵!兒童校園防身術:托掌壓肩篇(被勒脖子好痛苦!這招教你快速掙脫。)

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小朋友在學校若遭遇到暴力相對,很多時候是加害者用手臂環繞勒住被害人的脖子企圖控制對方的行動,這種動作不僅帶給人極大的恐懼感,更容易在過程中讓孩童的脖子、頸椎因此受傷。因此今天我們分享非常簡單且好用的勒頸掙脫技巧讓大家平常也可以陪伴孩子練習,倘若很不幸的遭遇這樣的情況發生在自己身上時,也能發揮絕佳的效果順利掙脫!

還是要更所有朋友說,防身技巧都得建立在快速反應並且對方毫不知情下施展才有效果,因此得練成下意識的反射動作才能夠達到希望的效果。並且施展之後立刻得做到的是逃離現場與大聲呼救才是正確的防身觀念。

托掌壓肩篇

單人演練動作分解:(陪同孩子先單人反覆操練動作直到熟練才可進行雙人模擬訓練)

步驟一:站穩壓低、雙手扣臂

被勒住脖子的當下第一時間就是避免自己的氣管因為勒住而無法呼吸,因此立刻兩手舉起先做第一波的消極防禦抓住對方的手臂,讓自己的脖子爭取些空間。同時重心壓低並且兩腳站穩,才能夠避免對方用力勒住往下壓而讓自己跌倒受傷。

步驟二:轉腰托掌、戳臉打顎

把你的手(離加害者比較遠的手)用力轉腰往上托,用掌心企圖去打擊對方的下巴,用手指頭去抓掐對方的面部造成疼痛而鬆手。這個小動作是重點,因為不需要真的用力打到對方,只需要這一瞬間讓對方把注意力放在自己臉部被打而鬆開自己的手即可。

步驟三:環手繞臂、兩手相握

將另外一隻手往後繞一圈,想像穿過對方的腋下跑到對方的後背處,並且用力與原本的托掌的手相握。此時會固定住加害者的手臂,兩手相握是兒童防身武術的要領,因為這樣子做力量會變得更大更集中。

步驟四:轉腰壓肘、順勢反擒

以手肘畫圈,轉腰用力往下擰。壓住對方肩膀往下,會讓對方因此反過來被你給擒拿著。這時候對方的手將會無法施力,只要你保持站穩並且持續添加壓力,他想要掙脫反而會更加疼痛。掌握機會就可以趕緊逃離現場。

雙人模擬訓練分解:

步驟一:

被抓瞬間保持冷靜,並且站穩腳步不讓自己慌張下跌倒。同時兩手用力抓住對方手臂避免脖子被更大的力量勒住。

步驟二:

順勢把手往對方的面部托上去,不論是下巴因此被衝擊到還是臉部被你手指給戳到都能夠讓對方注意力分散爭取下一步反制擒拿的機會。

步驟三:

手臂繞過對方的腋下與原本托掌的手相握,環圈住對方的手臂才方便接下來做下一個反制動作的準備。

步驟四:

順勢用力低頭轉腰,並且以手肘畫一個下弧線,對方會因為肩膀的壓力而被迫往前仆跌。哪怕是女生也一樣可以發揮出絕佳的反制能力!

這次的動作因為是對方勒脖子,所以反應一定得快且確實,不然加害者下意識有所警惕下加重力道小朋友會很難成功的掙脫了,因此過程中記得要先一個人反覆操作步驟清楚並且完整才可以開始學習兩人對練喔!

也別忘記所有防身技巧都是為了逃連現場尋求救援,最好的防身術就是一開始就不讓危險找上門。

* 本篇文章由【武林文創】授權刊登,未經同意禁止轉載。

《本文為合作之嚴選作者觀點,不代表親子天下立場》

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