地震了,如何有效安撫孩子心裡的傷?

2019.04.18

by 嚴選作者 - (親子天下嚴選)

地震了,如何有效安撫孩子心裡的傷?

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地震了!除了物理環境上有搖落損傷,那孩子的心理是否受傷了呢?之前的地震後,OT莉莉常看到一些媽媽社團中,有人說到孩子被嚇醒之後就很難入睡。
 
今天OT莉莉就來跟你談一談,如果遇到重大事件之後幼兒情緒不穩該怎麼辦?
 
2歲至學齡前幼兒的心理發展
這時期的孩子,還在透過活動跟遊戲、使用身體去探索認識這個世界。雖然也開始會用語言來溝通,也會用一些簡單的象徵符號,但是因為會的字詞較少,理解的意思也較有限,所以還不能很有效率地表達。所以你在跟孩子溝通的時候,需要注意一下,你說的詞語可能指一些比較複雜的概念,但對孩子來說,可能只是比較表淺的意思。
 
這時期的思考仍然是以自我為中心。「自己」就是現階段人生中的一切,所以一切的事物都跟「我自己」有關係。這種心理狀態,就有可能會產生一種錯誤連結:「壞事情的發生都跟『我』有關係」,也會進而產生罪惡感。
 
遇到像最近地震這種大型危難時,孩子對本來身處的安全環境受到威脅,可能出現壓力反應。像是:吸手指、尿床、怕黑、怕晚上或動物、對你的依賴增加、結巴(說話困難)、食慾增加或減退……等。也因為孩子們處理緊急壓力的語言跟思考能力不足,所以更需要你的安慰。
 
情緒不穩定後,我們可以怎麼做?
陪伴是最好的做法,可以立刻增加孩子的安全感。雖然這時期的孩子認知、語言能力較為侷限,但已經可以使用簡單的象徵方式來表達思考,所以你可以使用玩偶演戲、說故事、畫圖或是遊戲的方式,來進一步理解孩子的心理狀態。這類型的活動,我們叫做「投射性的活動」
 
投射性活動可以幫助孩子用比較具體的方式來表達較為抽象的心理狀態。當孩子在遭遇壓力的狀況時,可能會無法以「我…如何如何」來表達,但是藉由玩偶演戲、或是戲劇角色扮演,可以幫助孩子將「我」的角色代換到玩偶主角身上。這樣一來,壓力並不在自己身上,而是代換到玩偶主角上,孩子就可以輕鬆地把心裡的話表達出來。
 
那除了演戲扮演角色之外,繪畫也是常見的投射性活動。藉由自由繪畫,再輔助讓孩子自己說圖畫上的故事也可以幫助孩子表達。
 
透過投射活動了解孩子的心理狀況後,你就可以更進一步地使用玩偶演戲、戲劇角色扮演,繼續教導孩子在未來遇到類似狀況的時候,該怎麼做的預防教育。
 
我們都不希望有這樣的災難事件發生,但如果孩子出現了壓力反應的時候,你可以先嘗試以上提到的方式來了解孩子的心理狀況。但要是哭鬧或不安的狀況持續不停,OT莉莉會建議你可以帶孩子到鄰近的心理衛生中心、精神科、身心科,讓專業人士來進一步處理,讓孩子的心理壓力能更適當地解決。

圖片來源:Shutterstock

* 本篇文章由【OT 莉莉當媽媽】授權刊登,未經同意禁止轉載。

《本文為合作之嚴選作者觀點,不代表親子天下立場》

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