你的情緒,隨著手機波動嗎?

2019.12.18

by 光光老師 (親子天下嚴選)

你的情緒,隨著手機波動嗎?

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你有沒有因為「接電話」而發怒呢?
 

在這一個加速世界中,生活一切都變得越來越快,事情排山倒海而來,每一件都是急件,壓的人們喘不過氣來。情緒來自於壓力,當壓力太大時,人又如何有好脾氣呢?

隨著手機變得越來越便利,無形更加速了我們步調。手機通訊,不只模糊了地理上空間,也混淆了上下班的時間。想想看,多少次你在孩子面前拿起手機,其實是在處理工作上的事情呢?我們跟孩子在一起, 但卻處在不同的世界。

上月有一個很紅的影片,一家人坐遊艇出去度假,爸爸一直拿著手機在處理事情。四歲大的小女兒微笑的看著爸爸,接著拿起爸爸正在打的手機,伸手把它丟到海裡。小女兒期待的看著爸爸,眼神透露的:「現在你有空陪我了嗎?」

現在的「影片」很多都是演的,是不是真的丟到海裡並不清楚。如果是真的發生在現實生活中,我想應該絕大多數的爸媽都淡定不下來,不會像影片中的爸爸一樣。這個影片之所以紅,應該是這樣的情況普遍發生在每一個人的生活上,而引起我們的深思。

「手機」彷彿已經融入我們血肉,隨身攜帶的不離不棄,只要有一個沒拿在手上,好像身上缺少了什麼一樣,令人感到不安。但對於孩子來說,爸媽似乎是壞掉了, 只要沒有手機就不會笑,接到電話又會生氣........。難道,爸媽昨天晚上被外星人抓走,改造成為「手機生化人」了嗎?

為了不要被「外星人」綁架,當然不會建議爸媽不要用手機,只是有三件小事要注意:

(一)安排緩衝

工作總是有開心,也會不開心的,在工作與家庭生活中間安排緩衝,不要把工作上的情緒帶回家裡。不論你是習慣散步回家,或到咖啡廳坐一坐,先調整好情緒再踏進家門,絕對是必須的。

(二)打開靜音

進家門之前,先把手機轉成靜音模式,這對家人也是一種尊重不是嗎?不論是看電影、開會、演講,我們都已經習慣轉靜音,為何在與最親近的家人卻忘記呢?請記得孩子無法分辨你是在辦公或是聊天,只是想纏著你多說幾句,而不是惹毛你。

(三)聽孩子說

喜歡分享的孩子更愛學習。我們喜歡聽孩子說,因為在說話的過程中,孩子必須自己思考與組織,一個問題當孩子說出來的同時,其實也做好了「決定」,知道自己要做什麼。小時候多點耐心,因為等到孩子十歲後,你要他說,可能比登天還要難喔!

陪伴孩子,不只是坐在孩子身邊,心思卻在另一個宇宙。將手機二十四小時拿在手上,情緒隨著訊息起伏,你活在與孩子的平行世界中,卻不知道孩子覺得你只是一個「手機生化人」。不要讓情緒,隨著手機波動;進家門前,請先將手機轉為「震動」!

* 本篇文章由【光光老師─孩子的專注力小學堂】授權刊登,未經同意禁止轉載。

《本文為合作之嚴選作者觀點,不代表親子天下立場》

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