【黃瑽寧談武漢肺炎防疫2】比戴口罩更有效的殺菌關鍵 爸媽返家需注意

2020.02.08

by 小兒感染科 - 黃瑽寧

【黃瑽寧談武漢肺炎防疫2】比戴口罩更有效的殺菌關鍵 爸媽返家需注意

大人們自己及教導孩子重視手部清潔,比戴口照更能有效阻隔病毒。記者楊煥世攝

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武漢肺炎(2019新型冠狀病毒)疫情延燒,當民眾將預防重點都放在「戴口罩」時,忽略了「勤洗手」反而才是比戴口罩更有效的抗菌關鍵。不能洗手時,哪些乾洗手有效?還有哪些居家防疫的重點容易被忽略,以下是馬偕兒童醫院小兒感染科主治醫師黃瑽寧的回答。

編按:武漢肺炎疫情造成人心惶惶,網路上各式未經證實的傳言動輒引發恐慌,《親子天下》邀請馬偕兒童醫院小兒感染科主治醫師黃瑽寧親自回答家長們的疑問,從口罩、居家防範及外出活動須知三面向,提供最正確的回答,並且隨心更新關於疫情防範的最新消息:

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12:59 乾洗手、消毒液對防疫有用嗎?
14:16 消毒液包裝上宣稱的保護時間是準確的嗎?
16:38 平常外出回家要做什麼防疫消毒工作嗎?
18:45 衣物無法天天消毒清洗怎麼辦?

 

文字說明:  

Q現在酒精已經買不到了,過去我們在防流感的乾洗手、消毒液,對於消滅新型冠狀病毒有用嗎? 

通通都有用的,其實病毒沒有那麼的強壯,75%的酒精一定殺得死,那些含氯的產品,次氯酸水或是類似的產品,聞起來好像有一點氯的味道,只要是合格的,大概都OK,還有一些是奈米金屬的,只要它的品質是OK的話,這三種比較常見消除方式都是有效的。

Q那些消毒液在包裝上宣稱的保護時間,多久要噴一次,要如何判斷? 

其實你噴上去的那一剎那,它就作用完了。 

你看酒精噴上去,它很快就揮發了;次氯酸水噴上去,立刻作用完畢,就不再有殺病毒的效果;奈米金屬也是一樣,總之噴上去那一剎那,就是消毒完畢了。如果你噴完立刻挖鼻孔、摸門把,那就是只好再洗一次,因為立刻就失效了。所以原則上,你的孩子或你自己的手,只要有碰到公共場所的各種表面,在觸碰口鼻之前,就先洗一下手。 

所以,洗手幾個重要的時機:吃飯前、上完廁所後、照顧小孩前、看病前後,還有擤完鼻涕和咳嗽後,這幾個時間點就是最容易手上有病毒傳染給別人,或是你手上沾染病毒要傳染給自己的這些時間點,就記得一定要洗手。 

其他的時機點,那就是看爸爸媽媽的習慣,比如說你在旁邊看「喔!你又摸了醫院的電梯!」好吧,那就出電梯再噴一次。一噴完,又去摸旁邊的把手,如果你很緊張,像又是醫院這種環境,就是隨時只要有摸到公共區域,就可以洗一次。 

由此可見,對於洗手這件事情,我剛剛講的就比較嚴格一點,因為洗手是真的有效的,洗手比戴口罩重要多了,這件事也是大家可以執行的。 

Q大人要外出工作,可能才是帶病毒回家的主要來源,這時候我們該怎麼辦呢?返家的時候有沒有一些SOP,病毒比較多的地方需不需要一些特殊的處理?

大人回來之後,通常會有兩個擔憂,第一個就是我沒有生病,但是我手上有病毒。所以,大人回家第一件事情就是先洗手,無論是濕洗手:濕、搓、沖、捧擦也好,乾洗手也好,然後衣服脫掉換居家服,就可以抱小孩了啊,這就沒問題。 

第二個擔憂是說,大人自己生病,但沒症狀。比如我們以前在講腸病毒的時候,很多腸病毒是大人帶回來的,爸爸媽媽說:「我沒有啊!」醫生會說:「因為大人得腸病毒會不知道自己得了,所以就有可能傳給小孩。」 

大家現在對於這種新的病毒也是很緊張,我再次強調,現在沒有社區的群聚感染,台灣現在幾乎沒有無症狀的帶原者,但在中國疫區有很多。如果真碰到這種狀況,其實你做什麼都沒用,漱口也沒有用的。 

所以,旅遊史和接觸史還是最重要的。比如說,爸爸媽媽從中國(中、港、澳)回來,「我沒有生病哦,可是為了我的孩子,我自我隔離14天,因為我實在不知道我身上有沒有病毒。」那這個自我隔離就是要比較嚴謹了,你就不可以抱小孩,你說「我戴著口罩抱啊,」不行,口罩不是百分之百。我這裡只是要強調,對於無症狀的人,做什麼都一樣,所以你是從中港澳回來,就自我隔離吧,不要跟你的小孩接觸了。 

Q衣服我們可以天天換洗,但外套我們不會天天更換,外套上面會不會吸附一些細菌,該如何處理才好? 

像衣服纖維這類材質,不是光滑的表面,雖然會吸附飛沫,但病毒在上面不會活太久,大概一個小時左右就會死掉了。 

所以,你可以把衣服、外套放在烘衣機烘一烘,或是吊一天,吊在那邊叫小孩不要碰就好了,或是你有一個特別的區域就掛起來,其實病毒沒有那麼強,在這種會吸水的材質上面,它很快就乾掉了。 

但如果是光滑表面,有時候是潮濕環境底下,那個飛沫裡面的病毒可以活比較久,所以反而手機比較危險,光滑表面反而要小心。 

我自己的做法是,洗手的時候就會順便消毒手機。 

**黃瑽寧醫生的防疫小叮嚀:各位爸爸媽媽,這個病毒看起來不會那麼快結束,既然是個長期抗戰,就像馬拉松一樣,你看馬拉松選手,沒有人一開始就在衝刺的,後面就會沒力了。還不如保持冷靜的心情,做該做的事情,用平常心來面對,養成良好的生活習慣,提升自己的抵抗力,來面對這場馬拉松的防疫作戰。 

網路上有一個貼圖很好笑,就是說如果跟大家說口罩可以防疫,大家就會開始搶購口罩,跟你說吃什麼營養品有效,大家就開始吃營養品,但是跟你說運動有效,大家就像聾了一樣(笑)。提升抵抗力沒有捷徑,只有每天正常的過健康規律的生活,才可以在面對這種很多的不確定性的時候,保持平靜的心和強健的身體。(採訪整理:林靖軒邱紹雯)

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