一起入海,探索冰山!

2020.02.18

by 醜爸的父母成長教室 (親子天下嚴選)

一起入海,探索冰山!

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2020年,我想要跳出結果論,想跟大家分享的是對話前、當下的「內心戲」,聚焦在我和孩子衝突時的內在冰山。

近年教養界吹起薩提爾風,幸福的我們有機會學習到家族治療大師從50年代開創,一路精煉至今的自我成長模式;坊間也陸續推出各式強調「對話」的書籍,讓父母們學習薩提爾更上手。相較諸多提供各種對話SOP、範例的高手,幾乎每天都要對小孩大小聲的我,實在不敢也無須再獻醜如何和孩子對話。

「蛤?所以你要示範失敗的對話?」

 唔….這種對話應該不需要示範,大家生活中俯拾即是 (秒被踢飛)….。我想跟大家分享的,是對話前、當下的「內心戲」

「狀況好」是大前提

 包括我自己及許多父母的經驗,「和孩子連結」、「好好說話」、「同理傾聽」其實內建在許多人的預設值裡,只要「狀況好」,便能自由使用、輕鬆駕馭。「狀況好」指得是吃好睡好壓力少,但這也是現代母父的罩門,時間不夠用,要馬兒肥又要馬兒不吃草,誰能吃好睡好壓力少還能賺飽飽?

 當然有人可以面面俱到,我們拍手叫好;但對我這樣的薩提爾小學徒,更多時候和孩子衝突,怒髮衝冠憑欄處之時,只能好好整理自己的內在。行有餘力開啟對話,無心無力也只能來日方長。

雖說我們吃太好睡不好壓力又爆表,但整理自己內在這件事,不做,看不見自己也看不清孩子。這是個百學不厭的內功心法,通了,適用各種情感關係,老少咸宜,而且絕無速成,適合每日一至數帖,時間間隔不拘。

新的一年,一起跳海!

 2020 醜爸在親子天下的系列文章,將跳出結果論 (畢竟優良示範別人寫很多而且我又產不出),聚焦在我和孩子衝突時的內在冰山。雖然你我生活環境不同、個性迥異,你美我醜,但相信我們之間的共同點,與想要接納自己、自我肯定的普遍渴望,將開啟豐盛有趣的學習經驗。

 看看自己的冰山有哪些可能,覺察在負面情緒籠罩下的我們可以為自己做些什麼。大吸一口,憋氣,一起跳入海中,探索自己深不可測卻神秘誘人的冰山吧!

*本篇文章由【醜爸的父母成長教室】授權刊登,未經同意禁止轉載。

《本文為合作之嚴選作者觀點,不代表親子天下立場》

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