「是不是我哪裡沒做好,孩子才會…」媽媽妳曾經這樣想過嗎?

2020.02.01 (更新 2020.03.03)

by 福田智花 (如何出版社《對不起,我不是好媽媽》)

「是不是我哪裡沒做好,孩子才會…」媽媽妳曾經這樣想過嗎?

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在育兒路上,許多媽媽容易出現對孩子「發怒後自責」、或因為自己容易煩躁而產生罪惡感。以解除「教養焦慮」知名的心理諮商師福田智花建議「認為自己不夠好」的媽媽們,別拿孩子犯的錯來責備自己,能更有效解決問題。

媽媽們是否都非常努力,要將自己的愛盡量傳達給孩子們呢?但有時候如果太過火了,反而會發生本末倒置的狀況。

決心自己一個人照顧孩子、做家事等,於是無法向任何人說出「幫幫我!」而努力做下去、拚命到超過自己的極限,結果因為太過勉強,累積在心中的煩躁感及怒氣,在某個時候就會「碰!」地大爆炸,波及就在身邊的孩子……

「在我還是孩子的時候,我的媽媽也是一個人那樣努力過來的。」

「同時得要工作的媽媽朋友們都那麼努力了,身為全職家庭主婦的我,不多加點油怎麼行呢?」

一邊拿自己與他人相比,一邊忍耐再忍耐,正因為被這樣的想法綁死,結果就會轉變為連自己都不敢相信的巨大怒氣,一次噴發出來。

對不起,我是亂發脾氣的媽媽

情緒是會自己隨著情況不斷流洩出來的東西,因此就算想要抑制,也會變得無法控制。這樣一來,就很容易粗暴地對著孩子說:

「媽媽是為了你才做這些事的啊!你為什麼就是不懂啊!!」

「吵死了!我很累啊,你過去那邊!」

有時候甚至還會丟東西,演變成打孩子或踢孩子的情況。

這些乍看之下是非常特殊的行為,但其實這個世界上,可是有多到數不清的媽媽會在心中不安的想著:「我在做的這件事,對孩子來說該不會就是虐待吧?」

來找我諮詢的人當中,也有非常多因為自己會激烈責罵孩子、或是施以暴力的媽媽,心中感到非常害怕而問我:

「我會這麼煩躁,是不是不愛孩子呢⋯⋯」

「這樣的我,是不是很糟糕的人?」

在演變成這種狀況以前,其實是可以向身邊的丈夫、母親,甚至專家求助,也請務必再回頭想想:

「為什麼我無法向這些人說出『幫幫我!』呢?」

「為什麼我會這樣一直忍耐呢?」

別總是認為自己「害」了孩子

我認識一位媽媽,她有兩個分別是小學一年級和一歲的女兒。她前些日子一臉抱著必死決心的表情前來,說:「我有個煩惱,希望妳能聽我說說。」

結果她告訴我:「大女兒始終無法治好尿床的毛病。」

據說大女兒幾乎每天晚上都會尿床,只好讓姊姊和她的嬰兒妹妹一樣包著紙尿布睡覺。每當看見小學一年級的孩子還硬是穿著紙尿布,由於尿布太緊似乎有些痛苦的樣子,她就有濃濃的罪惡感,想著:

「噢,都是因為我的教育方式,才害得孩子這麼可憐。」

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