給曾經因為親子教養書感到焦慮的媽媽

2020.02.01 (更新 2020.03.03)

by 福田智花 (如何出版社《對不起,我不是好媽媽》)

給曾經因為親子教養書感到焦慮的媽媽

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你是否常認為自己親子教養書裡的理想父母?以解除「教養焦慮」知名的心理諮商師福田智花提醒,父母不應該被親子教養書綁架,找到最適合自己、讓自己開心的教養方式。

許多來拜訪我的媽媽,都讀過一些「育兒就應該這樣那樣」的親子教養書,結果反而更加痛苦。她們的共通點,就是全都是非常認真且努力的人。

「如果孩子要說話,一定要停下手邊所有的事,馬上聽他說。」

「當自己覺得煩躁的時候,就進洗手間關幾秒鐘、忍耐下來。」

有某些書上是這樣寫的,因此她們讀了之後就覺得:

「我無法做到這種程度,一定是我不夠努力!」

結果非常自責無法做到教科書上的理想程度。以我看來,她們可是努力到會責怪自己了呢。

所謂育兒,並不是使用其他人的方法來為自己營造理想,應該是要對每位媽媽來說最舒適的方法才對。如果媽媽自己很滿足的話,那麼孩子同時也會感到滿足。因此,最重要的就是思考:「我究竟想怎麼做?」

每個媽媽的教養方式都不同,絕對沒辦法定論「這樣養育的話就會那樣」。像我的母親是如此溫柔和藹,但孩子還是會抱持著煩惱長大;也有人的養育方式非常誇張,孩子卻成長為非常堅強的大人。因此我都對來商談的媽媽們說:

「最好的方法,就是能讓妳自己能夠保持笑容的方法!」

找出正好適合自己的教養方式

雖然說要把自己想做的事擺第一,但只要當了媽媽,就會有許多事覺得即使自己忍耐,也應該為了孩子而做,對吧?

但就算配合這個社會上的常識,認為「母親就應該要這樣」,拚了命地勉強自己去做那些事,但結果還是常常無法達到那個境界吧。

這種時候,請妳確認一下現在的自己「是不是心情很好」。

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